Elimina los rollitos de las axilas a los 50 y 60: 3 ejercicios SIN cargar que sí queman grasa rápido

Haz esto para bajar de peso rápido y lucir brazos delgados.

Lucir brazos delgados y tonificados sin rollitos en las axilas sí es posible y es mucho más sencillo de lo que imaginas, pues lo único que debes hacer son 3 ejercicios sin cargar que no implican gran esfuerzo y sí ayudan a quemar grasa y eliminar flacidez a los 50 y 60.

¿Por qué se acumula grasa en las axilas?

Todas las mujeres somos propensas a desarrollar grasa en las axilas, los famosos rollitos, pues la acumulación de grasa se debe a distintos factores:

Falta de ejercicios
Mala alimentación
Cambios hormonales
Estilo de vida sedentario
Predisposición genética

¿Cómo deshacerse de los rollitos en las axilas?

La mejor manera de deshacerse de esta grasa acumulada en la zona de las axilas es haciendo 3 ejercicios fáciles y sin cargar que si te ayudan a eliminar esa grasa acumulada en la zona de las axilas que suele ser muy molesta.

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Ejercicio #1

Párate derecha con los pies al ancho de tus hombros y los brazos a los costados
Levanta ambos brazos a la altura de tu pecho y estíralos hacia los lados en forma horizontal
Ahora, manténlos en esa posición y abre y cierra tus antebrazos para separar y pegar las manos
Abre los brazos y cierra hasta la altura de tu pecho.
Haz 3 series de 25 repeticiones cada uno

Ejercicio #2

Párate derecha con los pies al ancho de tus hombros y los brazos a los costados
Ahora, flexiona ligeramente las rodillas y coloca los brazos al frente
Comienza el movimiento, subiendo los brazos y estirando hacia el frente
Después, baja los brazos y ahora levántalos hacia los lados.

Ejercicio #3

Párate derecha con los pies al ancho de tus hombros y los brazos a los costados
Levanta ambos brazos a la altura de tu pecho y flexiona los codos
Pos las palmas de las manos hacia abajo e inicia el movimiento, subiendo los antebrazos flexionados al mismo tiempo, con las puntas de los dedos apuntando al techo
Baja a la altura del pecho como si fueras a cruzar los brazos, pero solo se juntarán las puntas de tus dedos, tal y como se ve en la imagen.

Ahora que ya conoces cuáles son los ejercicios efectivos y sin cargar para eliminar los rollitos de las axilas, ¿qué esperas para incluirlos en tu rutina diaria? Si eres constante en muy poco tiempo conseguirás quemar grasa de tus brazos y lucir unos brazos fuertes y tonificados.