Masaje abdominal japonés en 3 PASOS que regala vientre bajo plano a los 50 y 60
Haz este sencillo masaje para que luzcas abdomen plano de la manera más divertida.
¿Quieres tener el abdomen plano sin hacer ejercicio? Haz este masaje japonés que sí funciona en pocos días y es ideal si tienes 50 y 60. Ayudará a que tu silueta se vea mejor que nunca y puedas lograr tu objetivo muy rápido. Solo necesitas seguir 3 simples pasos y ¡listo!
Masaje japonés que elimina vientre abultado en 3 pasos
Para que este masaje japonés tenga resultados asombrosos deberás también combinarlo con una alimentación sana. Esto es vital porque la comida alta en carbohidratos ocasiona que nuestro intestino se inflame, incluso, si no eres tolerante a la lactosa, es mejor comenzar a ingerir comida que no la contenga o solo en bajas cantidades.
Estos cambios harán que tu vientre se desinflame poco a poco. Otro tip importante es mejorar el consumo de agua diario. Esto afecta directamente a tu cuerpo porque además de deshidratarse, no tienes la energía suficiente para una buena digestión, lo cual se ve reflejada en un abdomen abultado.
Publicidad
Tips antes de hacer el masaje japonés que aplana el abdomen
- Descubre el abdomen para que puedas tener mayor movilidad
- Lava muy bien tus manos para evitar irritar la piel
- Usa crema hidratante para que el movimiento no te resulte doloroso
- Necesitas estar parada para realizar el masaje
Paso #1
- Sigue el trazo del intestino grueso y masajea en ese orden
- Comienza con el lado izquierdo hasta antes de las costillas
- Haz movimientos ascendentes
- Continúa durante 2 minutos
Paso #2
- Sigue hacia el otro extremo del intestino
- Masajea suavemente, pero con ligera fuerza para marcar el movimiento
- Presiona hasta que hayan pasado 2 minutos
Publicidad
Paso #3
- Ahora haz movimientos descendientes del lado derecho
- Esto hará que la digestión mejore notablemente y tu vientre se desinflame
- Logra un vientre plano siguiendo estos simples pasos durante 2 minutos
Recuerda hacerlo por las mañanas para estimular la digestión o bien, por las tardes para que tu cuerpo continúe trabajando y logres en muy poco tiempo un vientre bajo plano a los 50 y 60.
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
3 cremas de farmacia que borran las manchas y arrugas de las manos
Por Karen Luna
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
UnlockedAI, una herramienta para incorporara la tecnología en las PYMES
Por Jorge Alférez
Publicidad
Publicidad
¿Cómo funciona el caldo sulfocálcico en los árboles frutales?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en potasio para árboles cítricos
Por Gastrolab México
¿Por qué los árboles frutales florecen al capar su tronco?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en nitrógeno para tu árbol de papaya
Por Gastrolab México
El primer autogol de la Reforma
Por El Heraldo de México
MV.1: nueva variante Covid-19 ya está en cuatro continentes, ¿cuáles son los síntomas?
Por El Heraldo de México
Lemus será ratificado en Jalisco
Por El Heraldo de México
La promesa del futbol mexicano que pasó de ser campeón del mundo a ser albañil en Estados Unidos
Por El Heraldo de México
Últimas Noticias
“Flowers”: Cuál es el significado detrás de la canción de Miley Cyrus por la que fue demandada por Bruno Mars
Por Mariana Vidal
Ángela Aguilar es señalada de “apropiación cultural” por bailar flamenco
Por Roxette Ramírez
Uñas de otoño: 4 ideas de manicura sencilla para lucir manos profesionales en el trabajo
Por Tania Itzel Vargas
Andrea Bocelli habla sobre el accidente que lo dejó ciego: “fue lo peor de mi vida”
Por Mariana Vidal