Haz este movimiento por 30 segundos para aumentar el busto y lucir un escote de impacto

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Fernanda Figueroa

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Publicado: 12/10/2023 · 12:00 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 12:36 a.m. MX

¿Sabías que puedes aumentar el busto con tan solo un ejercicio? Así como lo lees, con tan solo un movimiento de 30 segundos podrás lucir un escote de impacto y aquí te diremos de qué se trata y cómo lograrlo. Este ejercicio no solamente te ayudará a aumentar el tamaño del pecho, sino que también evitará su caída y lo levantará.

¿Por qué se cae el busto?

Uno de los principales signo de envejecimiento es que el busto se cae y esto se debe a que la piel y el músculo del pecho se debilita con la edad, causando que el peso gane y el busto se caiga. Para evitar esto, puedes hacer ejercicios para el pecho que te ayuden a fortalecer los músculos de esta zona y a levantar el busto naturalmente.

Ejercicio para aumentar el busto

De acuerdo con la cuenta Shagufta Wellness Coach, hay un movimiento que con tan solo 30 segundos podrás aumentar el tamaño del busto y fortalecer los músculos del pecho.

1. Coloca tus brazos flexionados frente a ti, haciendo que los codos de ambos brazos se toquen.
2. Con esa posición, lleva tus brazos hacia la derecha por arriba de los hombros y, posteriormente, a la izquierda.
3. Haz este movimiento por 30 segundos. Es recomendable hacer 6 series de este ejercicio para aumentar el busto.

Puedes hacer este ejercicio diariamente y poco a poco notarás cómo tu busto aumenta de tamaño y evitarás la caída natural para lucir un escote de impacto. Eso sí, recuerda que lo mejor será consultar con un entrenador personal para que te indique si este ejercicio es ideal para ti y tu estilo de vida.

Fernanda Figueroa

Periodista con experiencia redactando notas sobre estilo de vida, moda, bienestar y belleza.