Ludwika Paleta revela su secreto para quemar calorías de una forma rápida y divertida

La famosa nos demuestra la manera más divertida de bajar de peso rápido.

Ludwika Paleta es una de las actrices más hermosas y talentosas de la televisión mexicana; además, es una de nuestras personalidades favoritas y que nos sirven de inspiración para mantenernos saludables, pues es una apasionada del fitness y del bienestar. Por esa razón, no podemos dejar de compartir su secreto mejor guardado para quemar calorías de una forma rápida y divertida.

Ludwika Paleta hace 1 ejercicio divertido para quemar 300 calorías en 1 hora

Si quieres lucir una figura esbelta con abdomen plano y cintura de avispa a los 44, al estilo de Ludwika Paleta, entonces te conviene conocer el secreto de la famosa para bajar de peso más rápido.

Además de sus rutinas de ejercicio matutinas, la actriz gusta de practicar un deporte divertido que le permite quemar hasta 300 calorías en 1 hora, nos referimos al snorkeling.

Beneficios de practicar snorkeling a los 44 y más

El snorkeling es una de las mejores formas de quemar calorías y explorar el mundo submarino al mismo tiempo. Se trata de una actividad que pone a trabajar todo el cuerpo, y que, según los expertos, permite que una persona que pesa aproximadamente 57 kilos, pueda quemar hasta 300 calorías en solo 1 hora. Además de quemar calorías, el snorkeling tiene muchos otros beneficios para la salud, como:

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Toma nota de esta rutina de ejercicios que es ideal para conseguir un abdomen plano.

Mejora la salud cardiovascular
Reduce el estrés
Mejora el estado de ánimo
Aumenta la flexibilidad
Mejora la coordinación

Consejos para quemar más calorías haciendo snorkeling

Si quieres quemar calorías haciendo snorkeling, aquí tienes algunos consejos:
Si tienes la oportunidad, nada durante al menos 30 minutos al día
Nada con movimientos amplios y coordinados
Intenta nadar contracorriente

Si no puedes visitar el mar, también puedes inscribirte a un curso en un deportivo y practicar este divertido deporte o la natación, que son ejercicios ideales para mujeres de todas las edades que, además de ser divertidos, sí te ayudan a bajar de peso rápidamente. ¿Lista para quemar calorías al estilo de Ludwika Paleta?

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