Ludwika Paleta revela su secreto para quemar calorías de una forma rápida y divertida
La famosa nos demuestra la manera más divertida de bajar de peso rápido.
Ludwika Paleta es una de las actrices más hermosas y talentosas de la televisión mexicana; además, es una de nuestras personalidades favoritas y que nos sirven de inspiración para mantenernos saludables, pues es una apasionada del fitness y del bienestar. Por esa razón, no podemos dejar de compartir su secreto mejor guardado para quemar calorías de una forma rápida y divertida.
Ludwika Paleta hace 1 ejercicio divertido para quemar 300 calorías en 1 hora
Si quieres lucir una figura esbelta con abdomen plano y cintura de avispa a los 44, al estilo de Ludwika Paleta, entonces te conviene conocer el secreto de la famosa para bajar de peso más rápido.
Además de sus rutinas de ejercicio matutinas, la actriz gusta de practicar un deporte divertido que le permite quemar hasta 300 calorías en 1 hora, nos referimos al snorkeling.
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Beneficios de practicar snorkeling a los 44 y más
El snorkeling es una de las mejores formas de quemar calorías y explorar el mundo submarino al mismo tiempo. Se trata de una actividad que pone a trabajar todo el cuerpo, y que, según los expertos, permite que una persona que pesa aproximadamente 57 kilos, pueda quemar hasta 300 calorías en solo 1 hora. Además de quemar calorías, el snorkeling tiene muchos otros beneficios para la salud, como:
- Mejora la salud cardiovascular
- Reduce el estrés
- Mejora el estado de ánimo
- Aumenta la flexibilidad
- Mejora la coordinación
Consejos para quemar más calorías haciendo snorkeling
- Si quieres quemar calorías haciendo snorkeling, aquí tienes algunos consejos:
- Si tienes la oportunidad, nada durante al menos 30 minutos al día
- Nada con movimientos amplios y coordinados
- Intenta nadar contracorriente
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Si no puedes visitar el mar, también puedes inscribirte a un curso en un deportivo y practicar este divertido deporte o la natación, que son ejercicios ideales para mujeres de todas las edades que, además de ser divertidos, sí te ayudan a bajar de peso rápidamente. ¿Lista para quemar calorías al estilo de Ludwika Paleta?
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