3 ingredientes de cocina que debes agregar a tu caldo o sopa para obtener colágeno natural

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Zyan Bolaños

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Publicado: 25/10/2023 · 8:30 p.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 12:42 a.m. MX

Aprovecha este clima tan frío para realizar sopas o caldos con ingredientes de cocina que ayudarán a mejorar la apariencia de tu piel, porque poseen colágeno natural, el cual evitará la aparición de las arrugas o líneas de expresión en tu rostro. Continúa leyendo para saber de qué se trata.

¿Cómo obtener colágeno natural y eliminar arrugas?

• Jengibre

Contiene antioxidantes naturales que previenen los signos de la edad. El jengibre también posee vitaminas y minerales que evitan el deterioro del colágeno natural. Una forma muy fácil de consumirlo es agregándolo a nuestras sopas o caldos. Como en la cocina asiática. No obstante, antes de usarlo, cerciórate de que no seas alérgico a este ingrediente de cocina. Y úsalo en pequeñas cantidades.

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• Cúrcuma

Es rica en propiedades como la niacina, vitaminas C, E y K o sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc. Así que se cree que es un estimulante del colágeno en la piel, como también de ser un potente auxiliar en tratamiento contra el acné o las manchas. Tú puedes espolvorear un poco de este condimento sobre tu caldo o sopa para conseguir sus beneficios.

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• Limón

Este cítrico también es sumamente efectivo para estimular la producción natural de colágeno en la piel. Así que no olvides condimentar tus sopas o caldos con un poco de limón.

Además, aporta una gran cantidad de vitamina C, potasio que están relacionadas con la regeneración celular, como la cicatrización, y la sana función del sistema inmunitario. Por lo que mejorará la firmeza y elasticidad de tu miel. Mientras fortalece tus defensas.

Zyan Bolaños