Haz el MEJOR colágeno para personas mayores con 2 ingredientes de cocina

Dale una oportunidad a esta económica receta para tener una imagen de impacto

El colágeno es una proteína esencial que proporciona estructura y firmeza a la piel, las uñas, el cabello, las articulaciones u otros tejidos del cuerpo. Con el paso del tiempo, su producción disminuye, lo que puede dar lugar a arrugas, flacidez de la piel o problemas articulares. Por ello, te presentamos una receta simple para hacer un suplemento con solo dos ingredientes de cocina.

Conoce el colágeno natural para tener piel de porcelana

Ingredientes:

Caldo de huesos
Vitamina C

Instrucciones:

- Puedes hacer tu propio caldo de huesos cocinando huesos de animales en agua durante un período prolongado, generalmente de 12 a 24 horas. Agrega ingredientes como cebolla, zanahoria y apio para dar sabor.

- Cuando estés listo para consumir el caldo de huesos, caliéntalo a una temperatura tibia, no hirviendo. Luego, agrega una fuente de vitamina C, como un chorrito de jugo de limón o naranja fresco, o un trozo de pimiento rojo picado.

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- Consume esta bebida de colágeno una vez al día, preferiblemente por la mañana.

Beneficios del colágeno casero:

1) El colágeno en el caldo de huesos proporciona una fuente directa de esta proteína para tu cuerpo, mientras que la vitamina C estimula su producción natural.

2) Mantener niveles saludables de colágeno puede ayudar a mantener la elasticidad y la firmeza de la piel, reduciendo la aparición de arrugas.

3) Consumirlo regularmente puede contribuir a la salud articular y ayudar a reducir el dolor o la rigidez.

4) El colágeno también es esencial para mantener uñas fuertes y cabello saludable.

Es importante recordar que los suplementos de colágeno, ya sean caseros o comerciales, pueden no tener los mismos efectos en todas las personas. Los resultados pueden variar según la genética, la dieta u otros factores individuales. ¡Atrévete a preparar este remedio casero con 2 ingredientes de cocina!