Baja de peso a los 50: Adamari López nos enseña 3 ejercicios de cardio en casa
Haz estos ejercicios fáciles para bajar de peso todas las mañanas.
¿Se puede bajar de peso a los 50 años? Adamari López nos ha demostrado que sí se puede y que es más fácil de lo que parece, pues solamente se requiere de constancia y de los mejores ejercicios para quemar grasa. Por eso, la famosa realiza 3 ejercicios de cardio en casa, que sí ayudan a bajar de peso más rápido.
Adamari López hace 3 ejercicios de cardio en casa
A través de sus redes sociales, Adamari López compartió 3 emocionantes ejercicios de cardio diseñados para hacer en casa. ¡Prepárate para revitalizar tu rutina de ejercicios y lograr tus metas de pérdida de peso!
Ejercicio #1. Saltos de tijera
- Colócate de pie con los pies separados a la altura de los hombros
- Salta hacia arriba, abriendo las piernas a la vez que llevas los brazos por encima de la cabeza
- En la parte superior del salto, tus piernas deben estar completamente extendidas y tus brazos deben estar estirados por encima de la cabeza
- Luego, vuelve a juntar las piernas y los brazos al aterrizar
Publicidad
Ejercicio #2. Trotar rápido
- Párate de pie con los pies separados a la altura de los hombros
- Baja las caderas y coloca los brazos a los lados del cuerpo
- Empieza a mover las piernas hacia adelante y hacia atrás, como si estuvieras trotando.
- Mantén el ritmo constante y la espalda recta
Ejercicio #3. Caminata lateral con sentadilla explosiva
- Párate de pie con los pies separados a la altura de los hombros
- y comienza a dar 2 pasos largos y rápidos hacia los lados
- Cuando hayas dado los 2 o 3 pasos, según el espacio; haz una sentadilla y toca el piso con la punta de tus manos
Adamari López es de las famosas con la vida más saludable y fitness, por lo tanto, si quieres bajar de peso como ella, te conviene poner en práctica la rutina de ejercicios que la famosa realiza y que sí la ayuda a bajar de peso fácil y rápido, todas las mañanas.
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
Luis Miguel y Paloma Cuevas no podrían casarse por culpa de Aracely Arámbula
Por Tania Itzel Vargas
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
¿Cómo tener abdomen plano? Haz 5 ejercicios para eliminar el vientre bajo abultado SIN ESFUERZO
Por Tania Itzel Vargas
Más noticias de bajar de peso más rápido
Más noticias de bienestar
Últimas Noticias
María Fernanda Beltrán es la ganadora de Miss Universo México 2024; todos los detalles
Por Mariana Vidal
Premios Ariel 2024: La alfombra roja se llena de estrellas en el Teatro Degollado
Por Alicia Molina
Estas son las primeras fotos de la boda de Sofía Castro y Pablo Bernot
Por Mariana Vidal
¡Joyero de reina! Los diamantes y joyas más lujosas en la colección de Meghan Markle
Por Candela Gonzalez
¿Quién era Alfonso Zabaleta, el fallecido papá de Susana Zabaleta?
Gastrolab MX
Cómo capar un limonero para cuajar sus frutos
Por Gastrolab México
Calendario Lunar de septiembre 2024: Estos son los días en que podrás podar los árboles frutales
Por Gastrolab México
Abono foliar con ingredientes caseros para árboles cítricos
Por Gastrolab México
3 Métodos para que el árbol limonero cuaje muchos más limones
Por Gastrolab México
Utiliza el aceite de cocina para eliminar la cochinilla algodonosa de los árboles frutales
Por Gastrolab México
Heraldo MX
Fatal accidente: VIDEO muestra el momento en el que una avioneta se estrella en el aire contra un avión mexicano
Por El Heraldo de México
Así es la imponente pirámide que se esconde entre las montañas de Chiapas, ¿cuánto cuesta visitarla?
Por El Heraldo de México
Canelo Álvarez entre lujos y comodidades: ¿cuánto vale y cómo es la mansión al estilo Bel-Air del boxeador?
Por El Heraldo de México
El voto de judas
Por El Heraldo de México
Políticos de Dinamarca no se burlaron de AMLO: desmienten VIDEO sobre supuesta mofa al mandatario
Por El Heraldo de México