¿Cómo tomar colágeno hidrolizado para tener piel de porcelana? 2 licuados con ingredientes de cocina

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Zyan Bolaños

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Publicado: 4/11/2023 · 7:00 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 1:06 a.m. MX

El colágeno hidrolizado se ha vuelto sumamente popular entre las celebridades y los expertos en belleza, pues se cree que además de mejorar la salud de los huesos y cartílagos, ayuda a conseguir una piel más saludable con aspecto de porcelana. Así que nosotros queremos enseñarte cómo hacer dos sabrosos licuados con esta proteína para que obtengas todos sus beneficios.

¿Qué es el colágeno hidrolizado y para qué sirve?

El colágeno hidrolizado es una forma de proteína de colágeno que ha sido procesada para descomponerse en fragmentos más pequeños, lo que facilita su absorción por el cuerpo. Se ha convertido en un suplemento popular debido a sus posibles beneficios para la salud y la belleza.

El colágeno es una proteína estructural que se encuentra en abundancia en la piel, huesos, músculos, tendones, ligamentos y otros tejidos conectivos del cuerpo. Es esencial para mantener la elasticidad y la firmeza de la piel y el buen funcionamiento de las articulaciones.

Beneficios del colágeno hidrolizado:

• Contribuye a la reducción de arrugas, la hidratación de la piel y la mejora de su apariencia en general, haciendo que luzca como de porcelana.
• Algunas personas encuentran que el colágeno hidrolizado mejora la salud de su cabello y uñas, haciéndolos más fuertes y resistentes.
• También es un componente esencial de los huesos, y algunos estudios sugieren que los suplementos de colágeno pueden contribuir a la salud ósea.

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¿Cómo tomar colágeno hidrolizado?

Consumir colágeno hidrolizado no es difícil, solo tienes que disolverlo en cualquier líquido. Por lo general, las personas suelen mezclarlo con agua, pero nosotros queremos enseñarte a preparar dos deliciosos y nutritivos batidos con ingredientes ricos en colágeno para conseguir piel de porcelana.

¿Cómo preparar licuados con colágeno hidrolizado que te dejarán piel de porcelana?

Licuado #1

Ingredientes:

• Fresas.
• Leche de almendras.
• Colágeno hidrolizado.

Preparación:

1. La y desinfecta las fresas antes de usarlas.
2. Corta las fresas en pedazos pequeños.
3. Lleva todos los ingredientes a la licuadora y muele hasta conseguir la consistente deseada y disfruta.

Licuado #2

Ingredientes:

• Manzana.
• Leche de almendras.
• Colágeno hidrolizado.

Procedimiento:

1. Lava y desinfecta tu manzana.
2. Corta en pedazos pequeños.
3. Coloca los ingredientes en la licuadora y muele, después podrás disfrutar de tu bebida.

Recomendación:

Es importante tener en cuenta que la efectividad de los suplementos de colágeno hidrolizado puede variar según la persona, y los resultados pueden no ser inmediatos. Es fundamental seguir las recomendaciones de dosificación y ser consistente en el consumo de estos licuados para obtener piel de porcelana. Además, antes de comenzar a tomar cualquier producto, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes, es aconsejable consultar a un profesional de la salud para determinar si es apropiado para ti y en qué dosis.

Zyan Bolaños