¿Cómo tener glúteos como roca después de los 40? Georgina Rodríguez comparte el ejercicio más sencillo

Descubre la rutina de la celeb para lucir una figura de impacto

Georgina Rodríguez se ve espectacular con todo lo que se pone y además de conocer bien el estilo que más la favorece, la celeb luce una figura impactante que ha logrado con mucho esfuerzo, pero sobre todo con UN ejercicio muy divertido que debes intentar si también quieres presumir glúteos de acero. Te decimos cómo hacerlo.

Georgina Rodríguez hace esto para tener glúteos de impacto

El ejercicio que hace Georgina Rodríguez es muy fácil y seguramente te resultará familiar. Es un movimiento muy divertido que incluso puedes hacer en familia y todos obtener resultados enfocados a lo que buscan. Ya sea bajar de peso, tonificar los glúteos o el abdomen.

Algo que te gustará de esta rutina es que también logras reducir tallas del brazo y eliminarás las 'alas de murciélago' rápidamente. Solo tienes que hacer este ejercicio y verás cambios importantes en pocos días. ¿Cuál es este famoso ejercicio? Se trata de saltar la cuerda.

Lo que podría parecer aburrido en realidad es uno de los mejores ejercicios. Puedes implementar varias técnicas para realizarlo y hacerlo al menos 3 veces a la semana. Es necesario intercalar los días que haces ejercicio porque además de que el cuerpo tiene que descansar para que los glúteos crezcan, también podrías lastimar tus rodillas si no estás acostumbrada a ejercicios de alto impacto.

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Así que te sugerimos comenzar al menos con 2 días a la semana e irlos incrementando poco a poco. Este es un ejercicio muy favorecedor para todo tipo de personas que quieren glúteos tonificados, brazos delgados y abdomen plano. Los resultados son asombrosos y solo es cuestión de constancia.

¿Cuáles son los beneficios de saltar la cuerda para tener glúteos de impacto?

Saltar la cuerda no solo ayuda a tonificar los glúteos, piernas, brazos y abdomen. También tiene otros beneficios que son espectaculares. Entre ellos destacan:

Mejora la salud cardiovascular
Mejora la coordinación
Bajas de peso rápido
Mejora la concentración

Date la oportunidad de descubrir tú misma todos los beneficios que tiene saltar la cuerda y explora los resultados que obtendrás. Hazlo de forma recurrente y en pocos días empezarás a ver la diferencia en el tamaño de tus glúteos. ¡Sigue los pasos de Georgina Rodríguez!