Fitness: El ejercicio con el que la princesa Leonor se mantiene delgada y elimina ‘alas de murciélago’ en invierno

Con este ejercicio puedes adelgazar y tonificar tus brazos

La princesa Leonor no ha abandonado su adiestramiento militar en este invierno. La hija de Felipe y Letizia se encuentra en el Pirineo aragonés junto con sus compañeros de la Academia Militar de Zaragoza, donde realiza un peculiar ejercicio que le ha ayudado a mantenerse delgada y a eliminar ‘alas de murciélago’.

¿Cuál es el ejercicio con el que la princesa Leonor se mantiene delgada?

De acuerdo con los reportes de la prensa extranjera, Leonor ha estado esquinado todo este invierno y es que ella desde muy pequeña aprendió a dominar el esquí, siendo una gran deportista, pues sus habilidades en la nieve son notables.

Elimina las 'alas de murciélago' mientras adelgazas con este ejercicio

Pero además de lucir como toda una experta, este deporte también le ha permitido a la princesa cuidar de su figura y tonificar su cuerpo, asegurándose de eliminar las ‘alas de murciélago’ de paso.

Según la revista “Men’s Health”, una persona puede quemar hasta 735 calorías en una hora solamente de esquí. Se dice que, al practicarlo varias veces a la semana, se puede perder hasta 2 kilos y medios en 8 días.

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¡Uno de los deportes más completos que puedes realizar!

Sin embargo, además de ayudarte a adelgazar, también puedes tonificar todo tu cuerpo, fortaleciendo tus brazos y eliminando las ‘alas de murciélago’, pues es un deporte que requiere de varios grupos musculares, como los brazos, piernas y el abdomen.

“El esquí es bueno tanto para los esquiadores experimentados como para los principiantes porque trabaja los grupos musculares principales. Además, los inexpertos tienden a subir la pendiente en lugar de usar un remonte, lo que convierte este deporte en un buen entrenamiento en general", dijo Bethony Garner, del Ski Club de Gran Bretaña, al “Daily Mail”.

Así que ya sabes si quieres mantenerte delgada y eliminar ‘alas de murciélago’ como la princesa Leonor, la próxima vez que vayas a un lugar con nieve, no olvides probar con el esquí.