Haz este ejercicio en pared para aplanar el vientre y eliminar la piel flácida a los 40

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Fernanda Figueroa

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Publicado: 24/12/2023 · 10:00 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 1:57 a.m. MX

¿Quieres aplanar el vientre rápido? Si bien hay múltiples entrenamientos que puedes hacer para tener un abdomen plano, hoy te enseñaremos un ejercicio en pared que es perfecto para bajar la grasa abdominal y eliminar la piel flácida a los 40.

¿Cómo tener el abdomen plano a los 40?

Después de cierta edad, perder grasa se vuelve más complicado, ya que el metabolismo se ralentiza. Es por eso que si quieres aplanar el vientre, es recomendable hacer ejercicios de abdomen específicamente que te ayuden a quemar grasa en esta zona.

Aquí te enseñaremos cómo hacer un ejercicio en pared que es perfecto para aplanar el vientre y eliminar la piel flácida en poco tiempo. Eso sí, es importante que antes de realizar esta actividad física consultes con un entrenador profesional para que te indique si es apto para tu estilo de vida.

Ejercicio de pared para aplanar el vientre

1. Colócate frente a una pared a una distancia considerable e inclina la cadera hacia atrás.
2. Eleva una de tus piernas y llévala hacia el pecho.
3. Alterna el movimiento con la otra pierna y repite.
4. Haz este movimiento 100 veces diariamente y poco a poco notarás cómo tu abdomen se aplana.

Con este sencillo ejercicio en pared podrás aplanar el vientre y eliminar la piel flácida del abdomen en poco tiempo. Recuerda que para tener mejores resultados deberás combinar la actividad física con una dieta saludable.

Fernanda Figueroa

Me encanta aprender y jamás me quedo con la duda. Lo que no sé, lo investigo. Escribir y crear es lo mío.