¿Cómo adelgazar después de Navidad SIN hacer ejercicio? Prueba 1 ingrediente que quema calorías

Por

Tania Itzel Vargas

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Publicado: 27/12/2023 · 1:00 p.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 2:33 a.m. MX

¿Subiste de peso? Después de la fiesta de Navidad, es normal que ganemos unos kilos de más, porque solemos comer más de lo normal, y a menudo alimentos poco saludables. Si quieres adelgazar rápido, después de Navidad, pero no tienes tiempo para hacer ejercicio, ¡no te preocupes! porque conocemos 1 ingrediente secreto que sí quema calorías con efecto liposucción: la cúrcuma. ¿Te interesa?

Cúrcuma, el ingrediente secreto que te ayudan a bajar kilos después de Navidad

• Cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La curcumina puede ayudar a bajar de peso de varias maneras:

• Reduce la absorción de grasa
• Mejorar la sensibilidad a la insulina
• Reduce la inflamación

¿Cómo consumir la cúrcuma para bajar de peso?

Para usar los ingredientes secretos para adelgazar, puedes incorporarlos a tu dieta diaria de la siguiente manera:

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Toma nota de esta rutina de ejercicios que es ideal para conseguir un abdomen plano.

• Paso #1

Corta una manzana verde en trozos y ponla en una olla con 3 ramas de canela y 1 taza de agua

• Paso #2

Agrega 1 cucharada de cúrcuma que es ideal para potenciar la pérdida de calorías. Pon a hervir los ingredientes durante 10 minutos.

• Paso #3

Con ayuda de un colador vierte el té de cúrcuma, manzana y canela en un vaso y tómate esta bebida que sí te ayuda a bajar de peso, 30 minutos, antes de irte a dormir.

3 recomendaciones para adelgazar en Navidad

Además de incorporar los ingredientes secretos a tu dieta, también puedes seguir estos consejos para adelgazar más rápido:

• Reduce el consumo de azúcares añadidos y alimentos procesados
• Elige alimentos integrales y frescos
• Come comidas regulares y pequeñas

Pon a prueba a la cúrcuma, el efectivo ingrediente de cocina con efecto liposucción que sí te ayuda a quemar calorías y bajar de peso rápido antes de Año Nuevo.

Tania Itzel Vargas

Soy Tania Itzel, redactora con cinco pasiones en la vida: leer, escribir, los karaokes, la astrología y los movimientos sociales.