Tania Rincón revela su secreto mejor guardado para bajar de peso rápido

La famosa hace esto todas las mañanas.

Tania Rincón es una de las famosas más disciplinadas en lo que respecta a llevar una vida fitness, pues no importa donde se encuentre, ella siempre realiza ejercicio por las mañanas, ya que esto le ayuda a mantenerse en buena forma, saludable y sobre todo a quemar grasa y bajar de peso rápido. Y, nosotras, ya descubrimos su secreto.

El secreto mejor guardado de Tania Rincón, que le permite presumir una figura esbelta es una actividad muy sencilla que tú misma puedes realizar todas las mañana o por las tardes o incluso en las noches. La verdad es que cualquiera puede hacer este ejercicio que no requiere más que de tus tenis, unos buenos leggins o unos joggers de moda y tu música favorita. ¿Te interesa? Sigue leyendo y te contamos qué hace la famosa para mantener se joven y delgada.

¿Cuál es el secreto de Tania Rincón para quemar grasa y mantenerse delgada?

La carismática conductora de televisión no permite que pase un solo día sin realizar algún tipo de entrenamiento y cuando no está en el gimnasio, opta por salir a correr por las mañanas, lo cual no solo le ayuda a iniciar el día con la mejor energía sino que también es muy benéfico para su salud.

De acuerdo con los expertos, correr por las mañanas tiene muchos beneficios que no te imaginas como: ayudarte a mantener los niveles de atención, controlar tu presión arterial, mejorar tu calidad de sueño y controlar tu peso.

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Correr es un ejercicio ideal para bajar de peso, porque te ayuda a quemar calorías, lo cual reduce la grasa corporal. Por ejemplo, una persona que pesa 70 kilos quema alrededor de 362 calorías si sale a correr durante 45 minutos. Además, se trata de un ejercicio muy económico, pues no requieres más que de tu ropa deportiva.

Los expertos calculan que es suficiente con que le dediques unos 25 minutos a correr, al menos tres veces por semana. Sin embargo, recuerda que también es indispensable que combines el ejercicio con una dieta saludable para que puedas ver resultados mucho más rápido. Por eso, te recomendamos que consultes a un nutriólogo que pueda elaborar una dieta adecuada para tu cuerpo y sus necesidades específicas.

¿Lista para comenzar este año poniéndote en forma al estilo de Tania Rincón?