3 secretos para tener una piel de porcelana que descubrimos en What a Woman

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Karen Luna

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Publicado: 9/3/2023 · 7:15 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 8:46 p.m. MX

Esta edición de What a Woman nos regaló un ambiente relajado que nos recordó que las mujeres estamos en constante evolución y transformación. En entrevista con la doctora Miriam García descubrimos que hay algunos secretos para tener una piel de porcelana en tiempo récord, por lo que te presentamos estas prácticas que debes poner a prueba.

¿Alguna vez habías imaginado que tu rostro podría lucir impecable y libre de líneas de expresión? Hace unos días recorrimos uno de los eventos más integrales en materia de temas que nos importan a las mujeres y una de las expertas en la materia nos recomendó tips que nos ayudarán a vernos jóvenes.

¿Cómo tener piel de porcelana a los 30, 40 y 50?

Comer adecuadamente

"Aunque suene repetitivo; ¿qué estamos introduciendo a nuestro organismo? La alimentación es esencial y a veces la pasamos por alto debido al estilo de vida. Tratar de buscar un balance al comer antioxidantes que encontramos en verduras, además de evitar el azúcar refinado o los lácteos", aseguró la experta en la salud.

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A veces gastamos fortunas en cremas y tratamientos, cuando la clave para una piel joven puede estar en un simple suplemento o en los alimentos que consumimos.

Mantener la piel hidratada

También aseguró que consumir líquidos libres de azúcar es muy importante, pues de este hábito dependerá el acabado de tu rostro: "La recomendación es que cada que ingieras un alimento bebas un vaso de agua, pueden ser infusiones de la fruta que te gusten. Lo más importante es hacerlo a diario".

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Comer salmón, camarón o atún rosado

Finalmente, nos invitó a introducir a nuestra dieta algunos animales marinos: "La astaxantina es el antioxidante más potente que existe en la naturaleza y que el ser humano puede recibir. Se encuentra en cierto tipo de algas que los animales que la consumen adquieren su color naranja. Algunos ejemplos son el camarón, salmón, atún rosado o langosta".

Karen Luna