Galilea Montijo revela el MEJOR ejercicio para eliminar alas de murciélago a los 40 y 50

Este es el secreto de la famosa para lucir brazos delgados y tonificados.

Galilea Montijo es una de las actrices y conductoras más queridas de México, pero en Panorama, también es una de nuestras personalidades favoritas a la hora de ponernos en forma, pues se sabe que lleva una vida fitness. En esta ocasión, la famosa nos reveló cuál es el MEJOR ejercicio para eliminar alas de murciélago a los 40 y 50. ¡Nos urge que te enteres de su secreto mejor guardado!

La famosa compartió unos impactantes clips en sus stories de Instagram, en los que se le ve entrenar fuerte para llegar a la meta de lucir brazos fuertes, delgados, tonificados y libres de alas de murciélago y flacidez.

Galilea Montijo hace UN solo ejercicio que le hace lucir brazos delgados y tonificados

Galilea Montijo no solo posee uno de los guardarropas más glamorosos del medio del espectáculo, sino que también es una de las famosas que se mantiene en mejor forma después de los 40. Esto se debe a que la carismática presentadora de televisión sigue una alimentación balanceada y una rutina de ejercicios que le permiten mantener una figura esbelta.

Sin embargo, para eliminar las alas de murciélago, Galilea Montijo tiene un ejercicio favorito, que su entrenador personal le surgió para poder acabar con esa flacidez en los brazos que después de los 40, sueles ser complicado de eliminar.

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¿Cuál es el ejercicio que realiza Galilea Montijo para lucir brazos de concurso?

Si ya estás decidida a terminar con esas molestas alas de murciélago, que no son más que flacidez en tu cuerpo, te recomendamos que realices el ejercicio con el que entrena Galilea Montijo.

¿Cómo se hace?

Párate derecha y abre las piernas un poco más que la anchura de tus hombros
Sostén el costal sobre tu hombro derecho y levántalo con ambas manos estiradas
Luego baja el costal sobre tu hombro izquierdo
Vuelve a subir alto y al centro y baja el costal sobre el hombro derecho

Realiza 3 series de 12 repeticiones cada una.

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Si no cuentas con un costal para hacer ejercicio, puedes sustituirlo por botellas de plástico. Solo asegúrate de poder sostener el peso que elegiste y poder hacer el ejercicio correctamente. Ahora que ya conoces el secreto de Galilea Montijo para lucir brazos delgados y espalda de concurso, ¿qué estás esperando para realizar esta rutina exprés desde tu casa?