Eva Longoria muestra el mejor ejercicio para eliminar rollitos en la espalda y cintura

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Fernanda Figueroa

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Publicado: 2/4/2023 · 8:00 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 10:04 p.m. MX

Eva Longoria es una de las celebridades más guapas y es que la actriz de ‘Esposas Desesperadas’ luce espectacular a los 48 años. Sin embargo, eso se debe a que lleva una rutina de ejercicio muy estricta. A través de redes sociales, Longoria mostró un ejercicio que es ideal para eliminar los rollitos en la espalda y la cintura.

La espalda es una de las áreas del cuerpo que suelen guardar grasa, generando los clásicos rollitos o gorditos, los cuales se forman generalmente en la parte cercana a la cintura. Si bien esta zona suele ser problemática a la hora de intentar eliminar la grasa, la actriz Eva Longoria nos mostró un ejercicio perfecto para lucir estilizada y delgada.

¿Por qué salen los rollitos en la espalda?

Los gorditos o rollitos en la espalda salen debido al exceso de grasa que hay en la zona, pues es un área con tejido adiposo localizado y la piel en la espalda es fácil de estirar, por lo que se pueden generar estos gorditos fácilmente e incluso crear flacidez. Es por eso que se recomienda llevar una alimentación balanceada y mantener una rutina de ejercicio constante, pues así evitarás que se formen los rollitos en la espalda, los cuales suelen ser difíciles de eliminar.

¿Cómo eliminar gorditos de la espalda y cintura?

A través de su Instagram, Eva Longoria publicó una serie de videos realizando su rutina de ejercicios. Uno de ellos es ideal para eliminar los gorditos de la espalda, pues trabajas los músculos del área e incluso los brazos y las piernas.

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Si quieres eliminar los rollitos de la espalda, el ejercicio que deberás hacer es una sentadilla con pesas. Primero debes tomar una pesa y levantar el brazo para dejarlo de forma vertical, al momento de bajarlo haz una sentadilla para evitar lastimar tu espalda. Alterna el ejercicio en cada brazo y en poco tiempo notarás los resultados.

Así es que si pensabas que eliminar los gorditos de la espalda era una tarea complicada, este ejercicio que hace Eva Longoria te mostrará lo contrario, pues lucirás una espalda y brazos tonificados. Asimismo, te ayudará a reducir cintura y vientre e incluso lucir piernas fuertes y tonificadas.

Fernanda Figueroa

Me encanta aprender y jamás me quedo con la duda. Lo que no sé, lo investigo. Escribir y crear es lo mío.