Anahí revela qué ejercicio hace para tener el vientre plano y cintura de avispa a los 40

Descubre cuál es el ejercicio que hace Anahí para lucir una figura de impacto a los 40 años.

Anahí celebra sus 40 años y lo hace de una manera increíble, pues a través de su Instagram presumió su espectacular figura. La cantante y actriz publicó una fotografía en su Instagram en la que luce un abdomen marcado y cintura de avispa, sin embargo, en el fondo pudimos ver los objetos que usa Anahí para ejercitarse y conseguir una silueta perfecta.

Anahí celebra su cumpleaños número 40

El 14 de mayo de 2023 se celebró el cumpleaños número 40 de Anahí, la cantante y exintegrante de RBD . La actriz compartió una fotografía en su Instagram en la que podemos ver a su esposo Manuel Velasco, así como a sus hijos Manuel y Emiliano. En la emotiva imagen los tres hombres abrazan a Anahí, mientras que la cantante mira hacia el cielo como si estuviera agradeciendo llegar a los 40 años de una manera espectacular.

El ejercicio que hace Anahí para tener el vientre plano y marcado

Si bien sabemos que Anahí suele tener un estilo de vida saludable y muy fitness, en la reciente publicación de la cantante tuvimos algunas pistas del ejercicio que hace para lucir un vientre plano y marcado. En el fondo de la fotografía que subió Anahí podemos ver una serie de pelotas de pilates, uno de los accesorios favoritos para realizar este deporte.

Los pilates son una serie de entrenamientos que combinan algunas actividades de gimnasia y yoga con movimientos de fuerza y relajación para mejorar el estado de salud de tu cuerpo. Asimismo, hay múltiples tipos de pilates: con aparatos, en el suelo y en el agua. Generalmente, para principiantes se recomienda optar por pilates en el suelo, acompañados de accesorios como la pelota para fortalecer los músculos y aplanar el abdomen.

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¿Cuáles son los beneficios de la pelota de pilates?

A la enorme pelota de pilates también se le conoce como fitball y es un accesorio muy utilizado en diversas prácticas deportivas. Entre los beneficios que tiene la pelota de pilates están:

Bajar de peso
Fortalecer los músculos
Aumentar la fuerza del abdomen
Mejorar la resistencia ante lesiones
Mejorar el equilibrio y los reflejos

Así es que si quieres lucir un vientre plano y cintura de avispa como Anahí, sin duda, los pilates es el ejercicio perfecto para lograrlo, pues puedes comprar una pelota de pilates como ella y hacer diversos ejercicios para bajar de peso y reducir cintura.