¿Cómo tener brazos delgados SIN pesas? Haz estos 2 ejercicios para eliminar la grasa de las axilas

Luce brazos firmes con esta rutina.

¿Quieres tonificar tus brazos? Si tu intención es lucir brazos delgados pero no quieres ir al gimnasio y usar pesas, tenemos una solución para ti que te encantará. Se tratan de ejercicios que puedes hacer desde casa y no necesitas ninguna herramienta adicional, por lo que te serán muy fáciles de realizar. Además son muy divertidos, por lo que te encantará hacerlos. Te decimos el paso a paso.

Ejercicio #1

Recuerda que antes de hacer esta rutina es recomendable que realices un calentamiento para que no te lesiones. Asimismo, la movilidad te será mucho más sencilla. Ponte ropa cómoda y sigue esta rutina que puedes hacer en tu sala, jardín, terraza o cualquier sitio que prefieras.

Paso #1

Ponte en posición de firmes
Sube los brazos a la altura de los hombros
Abre los brazos y coloca las manos en dirección de triángulo

Paso #2

Sube los brazos y junta las manos
Forma un rombo con los brazos
Bájalos y repite el movimiento 10 veces durante 2 series

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Ejercicio #2

Paso #1

Sube los brazos a la altura de las costillas
Junta las palmas de las manos
Mueve las palmas en dirección a la izquierda

Paso #2

Mueve las palmas hacia la derecha
Sigue el movimiento en línea recta
Repítelo 12 veces durante 3 series

Entre más días hagas estos ejercicios más fácil será que te olvides de la grasa en las axilas y logres brazos firmes y sin las famosas 'alas de murciélago'.