¡Adiós al hip thrust! Camila Sodi revela el MEJOR ejercicio para tener glúteos perfectos

Así es como puede tener glúteos firmes en casa

Camila Sodi vuelve a compartirnos uno de sus secretos favoritos para tener una silueta de impacto y es que en esta ocasión reveló uno de sus ejercicios favoritos para presumir glúteos perfectos, así que inspírate en su propuesta que te ayudará a olvidarte de los hip thrust.

Camila Sodi hace este ejercicio para hacer cercen los glúteos

A través de su cuenta de Instagram, la celeb compartió un vídeo en los que mostraba los detalles de su rutina deportiva matutina. En esta ocasión, apostó por un entrenamiento integral en el que trabajaba con los músculos del tren superior e inferior del cuerpo.

Lo que más nos sorprendió fueron sus repeticiones de elevaciones de piernas, un ejercimos en el que debes colocarte boca abajo en cuatro puntos, mientras elevas el pie derecho y posteriormente el izquierdo. Lo más importante es repetir 20 veces de cada lado por al menos cuatro circuitos.

Rutina de glúteos para tener piernas firmes

Si quieres comenzar en la vida fitness, te presentamos una propuesta que puedes recrear en casa sin invertir en materiales extra. Nuestra sugerencia es que lo pruebes dos veces a la semana para conseguir los resultados esperados. Recuerda que la disciplina es la clave de éxito.