El ejercicio más fácil para reducir TALLAS en cintura, espalda y abdomen

Por

Fernanda Figueroa

Compartir

Publicado: 18/6/2023 · 7:00 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 10:49 p.m. MX

Realizar ejercicio es fundamental para cuidar de nuestra salud, sin embargo, también es ideal para lucir una figura espectacular. Si todavía eres principiante en el mundo del fitness y estás buscando reducir el tamaño de tu cintura, espalda y abdomen, aquí te diremos un ejercicio sumamente fácil para reducir tallas en estas zonas.

Recuerda que para lucir una figura increíble la constancia es clave, así como la alimentación, por lo que te recomendamos acudir con un especialista en salud para que te indique cuál puede ser el mejor tratamiento para ti y tus necesidades. Sin embargo, si buscas un ejercicio fácil en lo que programas tu cita, pon atención.

¿Qué ejercicio hacer para reducir tallas en cintura y espalda?

Si quieres lucir un vientre plano y reducir tallas en cintura y espalda, solamente debes hacer un ejercicio muy fácil.

1. Abre las piernas en una altura más allá de tus hombros
2. Baja la parte superior de tu cuerpo con la espalda completamente recta.
3. Con tus manos toca el suelo alternando una mano y una mano.

Este ejercicio es ideal para trabajar los músculos del abdomen, la cintura y la espalda y lo mejor es que lo puedes hacer en la comodidad de tu hogar. Con tan solo 10 minutos al día de este ejercicio podrás lucir una figura espectacular. Recuerda combinar esta rutina de ejercicios con una alimentación saludable para tener mejores resultados.

Fernanda Figueroa

Me encanta aprender y jamás me quedo con la duda. Lo que no sé, lo investigo. Escribir y crear es lo mío.