1 ejercicio japonés SIN BRINCOS que SÍ es mejor que el COLÁGENO para rejuvenecer 20 años

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Tania Itzel Vargas

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Publicado: 10/8/2023 · 10:00 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 12:19 a.m. MX

El colágeno es una de las proteínas que se encuentran en mayor medida en nuestro cuerpo; sin embargo, a partir de los 18 años, disminuye de manera natural la producción de esta proteína, lo que puede ocasionar la aparición de signos de envejecimiento prematuro como arrugas, manchas y piel seca. Si quieres recuperar tu piel de porcelana no tienes que recurrir a productos costosos que prometen ayudar a obtener colágeno, sin éxito. Mejor, haz 1 solo ejercicio japonés SIN BRINCOS que SÍ es mejor que el COLÁGENO para rejuvenecer 20 años

¿Cómo revertir el envejecimiento prematuro de la piel con un ejercicio japonés?

Aunque no lo creas, existe un ejercicio japonés que no requiere saltos y que puede ser más efectivo que el colágeno para rejuvenecer la piel. Lo único que necesitas es dedicar unos minutos de tu día para realizar este efectivo ejercicio de respiración que con solo 2 movimientos te ayuda a limpiar las células, a evitar la oxidación, a estabilizar tus nervios y a aumentar la producción de colágeno natural, para que logres lucir como de 30 a los 50.

Pasos para hacer el ejercicio japonés SIN BRINCOS que SÍ es mejor que el COLÁGENO para rejuvenecer 20 años

Paso 1

Párate derecha y pon tus brazos al frente con tus manos a la altura de tu cara. Vas a levantar tus brazos flexionados en un ángulo de 90 grados y vas a voltear las manos y a juntarlas, de manera que choquen las uñas de tu mano derecha con las de la mano izquierda; mientras que, las palmas de ambas manos queden hacia afuera. Te mostramos la posición inicial de este ejercicio japonés en la imagen.

Paso 2

Exhala y abre tus brazos flexionados hacia afuera . Detente hasta llegar atrás de tu espalda. Tal y como lo ves en la imagen.

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Paso 3

Inhala mientras cierras tus brazos, para que nuevamente se junten tus uñas. Repite el movimiento

La recomendación es que hagas este eficaz ejercicio japonés, al menos 3 veces a lo largo del día, haz series de 10 repeticiones cada una y notarás que tu piel se oxigena, lo que estimula la producción de colágeno natural que rejuvenecerá tu cara hasta 20 años.

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Tania Itzel Vargas

Soy Tania Itzel, redactora con cinco pasiones en la vida: leer, escribir, los karaokes, la astrología y los movimientos sociales.