El ejercicio SIN saltos que hace Georgina Rodríguez en casa para tener GLÚTEOS DE ACERO

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Fernanda Figueroa

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Publicado: 20/8/2023 · 6:32 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 12:19 a.m. MX

Georgina Rodríguez es una de las celebridades más guapas, pues luce una figura espectacular a los 29 años tras haber tenido tres hijos. A través de sus redes sociales, la esposa de Cristiano Ronaldo mostró el ejercicio sin saltos que hace para tener glúteos perfectos y de acero.

Este ejercicio es ideal para fortalecer los músculos de los glúteos y tonificar las piernas sin hacer mucho esfuerzo. Lo mejor es que puedes realizarlo en tu propia casa y no necesitarás mucho tiempo para tener unos glúteos perfectos como Georgina Rodríguez.

¿Qué ejercicio hace Georgina Rodríguez para aumentar glúteos?

La empresaria Georgina Rodríguez es conocida por su espectacular figura, pues luce una silueta increíble gracias a que siempre ha practicado deporte y ballet. En sus redes sociales suele compartir sus rutinas de ejercicio y una de estas actividades es perfecta para aumentar los glúteos en poco tiempo.

El ejercicio que hace Georgina Rodríguez para tener glúteos perfectos es con ligas de resistencia. Para hacerlo solamente debes colocar una banda arriba de tus rodillas y colocarte en posición de sentadilla. Posteriormente, da pequeños pasos hacia la izquierda, derecha y atrás, mientras bajas un poco para hacer minisentadillas.

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¿Por qué funciona este ejercicio para glúteos?

Este ejercicio para glúteos es una mente efectivo debido a que se trabajan los músculos de las piernas y pompas, lo cual dará tonicidad y lucirás unos glúteos perfectos como los de Georgina Rodríguez. Además, las ligas de resistencia lograrán que uses más fuerza para que los resultados sean más rápidos.

¿Quiénes pueden hacer este ejercicio?

Lo mejor de estos ejercicios es que son sin saltos, por lo que es ideal para aquellas personas que tienen problemas en articulaciones y no desean practicar ejercicios que lastimen las rodillas o los tobillos. Sin embargo, es importante que antes de hacer esta actividad, lo consultes con tu médico para que te indique si es perfecto para ti.

Fernanda Figueroa

Periodista con experiencia redactando notas sobre estilo de vida, moda, bienestar y belleza.