Así puedes obtener COLÁGENO natural y rejuvenecer hasta 20 años con semillas de girasol

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Tania Itzel Vargas

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Publicado: 14/9/2023 · 7:30 p.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 12:03 a.m. MX

A partir de los 18 años, el cuerpo humano deja de producir el 1.5% anual de colágeno, la proteína encargada de mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Es por esto, que puedes comenzar a notar signos de envejecimiento prematuro. Por eso, en Panorama queremos mostrarte cómo puedes obtener COLÁGENO natural y rejuvenecer hasta 20 años con semillas de girasol. ¿Te interesa?

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Las semillas de girasol son una excelente fuente de nutrientes y ofrecen una serie de beneficios para la salud, entre los que se incluyen:

• Salud cardiovascular: Las semillas de girasol son ricas en ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
• Salud de la piel: Las semillas de girasol son ricas en vitamina E, que ayuda a proteger la piel del daño solar y estimula la producción de colágeno natural
• Salud del cabello: Las semillas de girasol son ricas en zinc, que ayuda a mantener el cabello sano
• Salud digestiva: Las semillas de girasol son ricas en fibra, que ayuda a regular el tránsito intestinal
• Salud ósea: Las semillas de girasol son ricas en magnesio, que ayuda a mantener los huesos sanos

¿Cómo rejuvenecer hasta 20 años con semillas de girasol?

Además de estimular la producción de colágeno natural, las semilla de girasol son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. La manera correcta de obtener colágeno de las semillas de girasol es preparándolas de esta manera:

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Ingredientes

• 1 chorrito de aceite de oliva
• 1 cucharada de pimienta
• 1 cucharada de pimentón
• 1 cucharada de cúrcuma

Instrucciones

1. Coloca en un recipiente un chorrito de aceite de oliva, 1 cucharada de pimienta, 1 cucharada de pimentón y 1 cucharada de cúrcuma. mezcla perfectamente
2. Después, agrega 1 puñado de semillas de girasol y bañalas con la mezcla
3. Ponlas a tostar unos 3 minutos en un sartén y listo

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Guarda tus semillas en un frasco de vidrio y puedes comerlas entre comidas. La semilla de girasol es una fuente muy importante de vitamina E, que sí te ayudará a rejuvenecer hasta 20 años, ya que estimula la producción de colágeno natural. Haz esta sencilla receta fácil y barata y recuperas tu piel de porcelana, en muy poco tiempo. No obstante, recuerda que las semillas de girasol son altas en calorías, por lo que es importante consultar con un nutriólogo antes de incorporarlas a tu dieta.

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Tania Itzel Vargas

Soy Tania Itzel, redactora con cinco pasiones en la vida: leer, escribir, los karaokes, la astrología y los movimientos sociales.