¿Cómo bajar de peso rápido a los 45 y 55? Haz 2 ejercicios que SÍ recomienda Jen Selter

La celeb reveló la rutina que SÍ funciona y es muy fácil.

¿Quieres bajar de peso y no sabes cuáles son los ejercicios que SÍ funcionan? Jen Selter nos recomienda esta rutina muy sencilla de hacer y que tiene resultados en muy pocos días. Es un entrenamiento divertido y que te encantará si tienes 45 y 55. Te decimos cómo hacerlos.

Baja de peso a los 45 y 55 con esta rutina de Jen Selter

La modelo fitness presume una figura de impacto y para mantenerse en su peso ideal, además de comer saludablemente e ingerir abundante agua, hace estos ejercicios que comparte a través de sus redes sociales para que todos puedan lograr su mejor versión de sí mismos.

Ejercicio #1

Abre las piernas a la altura de los hombros
Extiende los brazos con unas pesas
Junta las piernas y al hacerlo baja los brazos
Repite nuevamente y hazlo durante 3 series
Cada serie debe ser de 12 repeticiones

Ejercicio #2

Mantén el equilibrio con una pierna y estira la otra
Pon los brazos en las caderas y de ser posible, usa las pesas
Abre la pierna y bájala suavemente
Haz lo mismo del otro lado durante 3 series
Cada serie debe ser de 3 minutos en total
Entre series descansa 1 minuto

Esta rutina es eficaz e ideal para bajar de peso rápido y fortalecer tu cuerpo. ¿Lista para presumir una figura de impacto con este entrenamiento de Jen Selter?