Los ejercicios fáciles con los que Christina Aguilera perdió casi 20 kilos en 3 meses

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Fernanda Figueroa

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Publicado: 7/1/2024 · 8:57 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 2:20 a.m. MX

Christina Aguilera sorprendió a todo el público hace unos días, pues la cantante ofreció un concierto en Las Vegas en el que lució mucho más delgada y con una figura de impacto. Esto hizo que todos sus fans se preguntaran qué hizo Christina Aguilera para bajar de peso y aquí en Panorama te traemos toda la información, pues te diremos cuáles fueron los ejercicios que hizo la intérprete para perder casi 20 kilos en tan solo 3 meses.

Desde hace algunos años, Christina Aguilera fue severamente criticada debido a una subida de peso y cambio de cuerpo más robusto, lo cual provocó que la cantante cambiara constantemente su figura a lo largo del tiempo. Ahora, la intérprete de ‘Beautiful’ lució un cuerpo mucho más delgado y reveló qué ejercicios la hicieron cambiar su figura y perder peso.

Rutina de ejercicio de Christina Aguilera para bajar de peso

De acuerdo con Style Craze, Christina Aguilera perdió 18 kilos en tan solo 3 meses y esto se debió a una estricta dieta en la que solo se le permitía consumir 1,600 calorías por día, así como una rutina de ejercicios fáciles para quemar grasa y fortalecer los músculos.

• 15 minutos de correr en caminadora
• 10 minutos de elíptica
• 3 sets de 8 repeticiones de curls de bíceps con mancuernas
• 3 sets de 8 repeticiones de fondos de tríceps
• 3 sets de 8 repeticiones de abdominales
• 3 sets de 8 repeticiones de desplantes laterales
• 3 sets de 8 repeticiones de sentadillas

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Christina Aguilera hizo estos ejercicios diariamente para bajar casi 20 kilos en 3 meses, los cuales complementó con yoga y pilates, así como una dieta saludable y algunos suplementos alimenticios.

Si bien estos ejercicios fáciles los puedes recrear en casa para bajar de peso como lo hizo Christina Aguilera, recuerda que lo mejor será consultar con un profesional de la salud para que te indique el mejor método para bajar de peso según tu estilo de vida.

Fernanda Figueroa

Me encanta aprender y jamás me quedo con la duda. Lo que no sé, lo investigo. Escribir y crear es lo mío.