Vitaminas antiarrugas: 3 ingredientes de cocina que estimulan la producción de colágeno puro y eliminan arrugas

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Zyan Bolaños

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Publicado: 27/1/2024 · 8:22 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 2:27 a.m. MX

La piel de nuestro rostro necesita un cuidado especial, en el que se incluya el uso de ciertas vitaminas antiarrugas, que además de nutrirlo y repararlo, eviten que envejezcas. Así que descubre cuáles son y en qué ingredientes de cocina las puedes encontrar para preparar tu propia mascarilla casera que te ayude a estimular la producción de colágeno puro y a eliminar arrugas.

Conoce las vitaminas antiarrugas e ingredientes de cocina que te ayudarán a obtener colágeno puro

Vitamina C

La vitamina C es esencial para la síntesis de colágeno puro, una proteína clave en la estructura de la piel. También actúa como antioxidante, protegiendo el rostro del daño causado por los radicales libres y los rayos del Sol, eliminando arrugas y manchas de paso.

Ingredientes de cocina: cítricos como las naranjas, limones, fresas, kiwi, pimientos o el brócoli.

Vitamina E

La vitamina E es otro antioxidante que evita el daño oxidativo en las células y también contribuye a mantener la piel hidratada. Por lo que es indispensable para el cuidado de tu cutis.

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Ingredientes de cocina: aceites vegetales como el del germen de trigo, aceite de girasol, frutos secos, aguacates o espinacas.

Vitamina A

La vitamina A es esencial para la regeneración celular y contribuye a mantener la integridad de la piel. Asimismo, se asocia con la producción de colágeno y con la disminución de arrugas o líneas de expresión.

Ingredientes de cocina: zanahorias, papa, espinacas, hígado y huevos.

¿Cómo usar estas vitaminas para eliminar arrugas?

Necesitaremos:

• Una fresa.

• Dos cucharadas de aguacate.

• Una clara de huevo.

Procedimiento:

1. Comienza por machacar la fresa hasta hacerla un puré. Puedes facilitar el procedimiento si la calientas por unos segundos en el microondas.
2. Después agrega el aguacate y revuelve muy bien hasta crear una especie como de puré.
3. Finalmente, integra la clara de huevo y bate para integrar a la perfección todos los ingredientes de cocina.

Modo de uso:

Aplica esta mascarilla rica en vitaminas antiarrugas dos a tres veces a la semana para estimular la producción de colágeno puro y eliminar arrugas o prevenir su aparición. No olvides que es obligatorio realizar una prueba de alergia para prevenir daños o lesiones cutáneas.

Zyan Bolaños