Glúteos perfectos a los 50: Mariah Carey revela el mejor ejercicio para tonificar piernas con estilo único

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Roxette Ramírez

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Publicado: 28/1/2024 · 1:00 p.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 2:39 a.m. MX

La incomparable Mariah Carey nos sorprende una vez más a través de sus redes sociales. La superestrella, conocida por su voz única y presencia escénica deslumbrante, ha revelado el secreto detrás de sus glúteos perfectos y piernas tonificadas, incluso a sus más de 50 años.

¿Cómo logra Mariah Carey piernas y glúteos perfectos?

Mariah, reconocida por su enfoque glamoroso y único en todo lo que hace, comparte su exclusivo ejercicio para tonificar piernas y glúteos. A través de un video en el que muestra que luce impecable en todo momento y actividad diaria, la cantante se mostró con un vestido dorado y zapatillas de plataforma haciendo ejercicio de pierna y glúteo en una máquina de prensa de piernas que le permite realizar sentadillas de manera horizontal.

Este movimiento, con un toque de estilo que solo la diva puede aportar, está diseñado para ser incorporado fácilmente en cualquier rutina diaria y promete resultados físicos notables. Al ser repetitivo y utilizar la fuerza de todo el largo de las piernas e inclusive de brazos es excelente para tonificar las extremidades inferiores y aumentar glúteos.

¿Cómo hace ejercicio para glúteos a los 50 en casa?

Para hacer este ejercicio para glúteos desde la comodidad de tu hogar y sin máquinas, puedes replicarlo estando sentada con la espalda pegada a una pared levantar las piernas, luego estirarlas y contraerlas en el aire en repetidas ocasiones. Al hacerlo de esta forma, también contribuirás a un abdomen plano, ya que al estar elevada haces fuerza en el tronco.

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Toma nota de esta rutina de ejercicios que es ideal para conseguir un abdomen plano.

Este ejercicio para aumentar glúteos en versión de Mariah Carey, que combina gracia y eficacia, está destinado a empoderar a mujeres de todas las edades a abrazar su fuerza interior y a mantenerse activas con un toque de glamour. Prepárate para seguir los pasos de Mariah y elevar tu rutina de ejercicios de piernas y glúteos con este secreto fitness que fusiona el estilo con la salud aunque, claro que sin necesariamente usar tacones.

Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.