Las vitaminas que toma Martha Higareda para tener piel de porcelana sin arrugas a los 40

Por

Brenda Matienzo

Compartir

Publicado: 23/2/2024 · 3:00 p.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 2:52 a.m. MX

Martha Higareda revela cuáles son las vitaminas que usa para mantener una piel tersa y brillante a sus 40 años. Te decimos cuáles sus mayores tips para tener una piel de porcelana libre de arrugas y líneas de expresión.

Martha Higareda es una actriz mexicana que de seguro conoces por su participación en las películas Amar te duele, Tod@s caen, No manches Frida, entre otras producciones cinematográficas y de la televisión.

Actualmente, la actriz se encuentra en sus 40’s y luce una piel joven sin arrugas ni líneas de expresión y asegura que estos efectos se deben al empleo de vitaminas y suplementos alimenticios que le hacen tener una piel radiante. ¡Aquí te decimos qué vitaminas toma la actriz!

¿Cómo hacer para tener una piel de porcelana?

Para tener una piel limpia y tersa o de porcelana es necesario tomarnos en serio las rutinas de cuidado de la piel y, sobre todo, protegerla contra el sol. Además, debemos tener hábitos saludables, los cuales implican evitar fumar y tomar bebidas alcohólicas, tener una dieta balanceada y dormir adecuadamente.

Sigue leyendo:

Así es como Andrea Legarreta consume el colágeno para lucir de 20 a los 50

Si hay alguien que ha descubierto el secreto para detener el tiempo, esa es Andrea Legarreta. A sus 50 años, luce una piel radiante, un cabello envidiable y una energía que parece de veinteañera.

¿Cuáles son las mejores vitaminas para la piel?

Las mejores vitaminas para la piel son aquellas que la nutran y prevengan cualquier tipo de imperfección y que además, la cuiden contra agentes externos y de medio ambiente. La actriz Martha Higareda le confesó a su compañero Yordi Rosado que suele estas vitaminas para mantener una piel de porcelana a los 40.

Vitamina A

La vitamina A ayudará a fortalecer tu piel evitando la aparición de manchas, además mejorará su aspecto al favorecer la hidratación y mejorar su elasticidad. Es ideal para reducir el daño de los rayos UV previniendo el envejecimiento prematuro.

Vitamina B

Esta vitamina tiene diversos beneficios no solo para tu piel, sino para tu cuerpo en general, pues ayuda al fortalecimiento de las uñas y evita la sensación de cansancio. La vitamina B en la piel evita resequedad en esta, ya que la mantiene hidratada dando una apariencia lisa y tersa.

Vitamina C

La vitamina C mantendrá tu piel saludable, pues fomenta la producción de colágeno ayudando a que la elasticidad y firmeza de tu piel se conserven evitando la aparición de arrugas y líneas de expresión. Te protegerá contra el sol y sus daños siendo ideal para combatir las manchas en la piel.

Vitamina D

Si quieres tener una piel luminosa y uniforme, la vitamina D es lo que necesitas. Esta vitamina ayuda a la regeneración de las células dañadas estimulando la producción de melanina y antioxidantes que te darán una apariencia uniforme, eliminar las manchas en tu piel y prevenir el envejecimiento. Además, te protegerá de bacterias evitando alergias e infecciones.

Colágeno

El colágeno se volverá un elemento básico para el cuidado de tu piel, ya que te ayudará a evitar los signos de la edad debido a que mejora la firmeza y elasticidad de la piel evitando la aparición de arrugas y líneas de expresión. Al mismo tiempo, la protege de agentes externos como el sol, la contaminación y el frío. Puedes tomarlo como suplemento alimenticio o usarlo en cremas.

Omega 3

Por último, pero no menos importante, el omega 3 te ayudará a tener una piel suave y uniforme, pues repara y estimula la regeneración cutánea reduciendo o previniendo el envejecimiento de la piel. A parte, formará una barrera protectora en tu piel para protegerte del medioambiente evitando la resequedad e irritación en la piel.

Las vitaminas antiarrugas recomendadas por Martha Higareda se volverán un remedio de cajón para cuidar tu piel y cuerpo, recuerda que también las puedes obtener por medio de alimentos a través de una dieta diversa y balanceada.

Brenda Matienzo

Soy egresada de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales (UNAM) de la carrera de Ciencias de la Comunicacion. Tengo interés por la investigación, la publicidad y la docencia.