Las vitaminas que toma Martha Higareda para tener piel de porcelana sin arrugas a los 40

¿Quieres lucir una piel joven sin arrugas a los 40? Te contamos cuáles son las vitaminas que usa Martha Higareda para tener una piel de porcelana.

Martha Higareda revela cuáles son las vitaminas que usa para mantener una piel tersa y brillante a sus 40 años. Te decimos cuáles sus mayores tips para tener una piel de porcelana libre de arrugas y líneas de expresión.

Martha Higareda es una actriz mexicana que de seguro conoces por su participación en las películas Amar te duele, Tod@s caen, No manches Frida, entre otras producciones cinematográficas y de la televisión.

Actualmente, la actriz se encuentra en sus 40’s y luce una piel joven sin arrugas ni líneas de expresión y asegura que estos efectos se deben al empleo de vitaminas y suplementos alimenticios que le hacen tener una piel radiante. ¡Aquí te decimos qué vitaminas toma la actriz!

¿Cómo hacer para tener una piel de porcelana?

Para tener una piel limpia y tersa o de porcelana es necesario tomarnos en serio las rutinas de cuidado de la piel y, sobre todo, protegerla contra el sol. Además, debemos tener hábitos saludables, los cuales implican evitar fumar y tomar bebidas alcohólicas, tener una dieta balanceada y dormir adecuadamente.

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¿Cuáles son las mejores vitaminas para la piel?

Las mejores vitaminas para la piel son aquellas que la nutran y prevengan cualquier tipo de imperfección y que además, la cuiden contra agentes externos y de medio ambiente. La actriz Martha Higareda le confesó a su compañero Yordi Rosado que suele estas vitaminas para mantener una piel de porcelana a los 40.

Vitamina A

La vitamina A ayudará a fortalecer tu piel evitando la aparición de manchas, además mejorará su aspecto al favorecer la hidratación y mejorar su elasticidad. Es ideal para reducir el daño de los rayos UV previniendo el envejecimiento prematuro.

Vitamina B

Esta vitamina tiene diversos beneficios no solo para tu piel, sino para tu cuerpo en general, pues ayuda al fortalecimiento de las uñas y evita la sensación de cansancio. La vitamina B en la piel evita resequedad en esta, ya que la mantiene hidratada dando una apariencia lisa y tersa.

Vitamina C

La vitamina C mantendrá tu piel saludable, pues fomenta la producción de colágeno ayudando a que la elasticidad y firmeza de tu piel se conserven evitando la aparición de arrugas y líneas de expresión. Te protegerá contra el sol y sus daños siendo ideal para combatir las manchas en la piel.

Vitamina D

Si quieres tener una piel luminosa y uniforme, la vitamina D es lo que necesitas. Esta vitamina ayuda a la regeneración de las células dañadas estimulando la producción de melanina y antioxidantes que te darán una apariencia uniforme, eliminar las manchas en tu piel y prevenir el envejecimiento. Además, te protegerá de bacterias evitando alergias e infecciones.

Colágeno

El colágeno se volverá un elemento básico para el cuidado de tu piel, ya que te ayudará a evitar los signos de la edad debido a que mejora la firmeza y elasticidad de la piel evitando la aparición de arrugas y líneas de expresión. Al mismo tiempo, la protege de agentes externos como el sol, la contaminación y el frío. Puedes tomarlo como suplemento alimenticio o usarlo en cremas.

Omega 3

Por último, pero no menos importante, el omega 3 te ayudará a tener una piel suave y uniforme, pues repara y estimula la regeneración cutánea reduciendo o previniendo el envejecimiento de la piel. A parte, formará una barrera protectora en tu piel para protegerte del medioambiente evitando la resequedad e irritación en la piel.

Las vitaminas antiarrugas recomendadas por Martha Higareda se volverán un remedio de cajón para cuidar tu piel y cuerpo, recuerda que también las puedes obtener por medio de alimentos a través de una dieta diversa y balanceada.