Ejercicio en pared para levantar los glúteos caídos a los 40

Por

Roxette Ramírez

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Publicado: 24/4/2024 · 5:02 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 4:20 a.m. MX

Con la edad, la gravedad comienza a hacer de las suyas afectando la elasticidad del piel, no solo de la cara, sino también del cuerpo. En esta ocasión nos enfocaremos a una de las partes femeninas que suelen ser difíciles de elevar y mantener en su lugar como los son los glúteos. Sólo tienes que realizar este ejercicio de pared diariamente y comenzaras a notar tu trasero más tonificado.

¿Por qué se caen los glúteos?

Las principales causas de unos glúteos flácidos suele ser por envejecimiento natural, mala alimentación y sedentarismo. Así que si quieres lucir unas pompas firmes y levantadas comienza a mejorar tu alimentación consumiendo nutrientes saludables y equilibrados, hacer ejercicios específicos para los glúteos y mejorar la elasticidad de tu piel con la ayuda de cremas reafirmantes.

¿Cómo levantar los glúteos?

Si lo que quieres es despedirte de una vez por todas de la flacidez de tus glúteos y lucir un derriere más tonificado solo sigue estos pasos:

Además de practicar este ejercicio de pared con constancia, trata de mantener una dieta saludable, consume más agua y humecta la piel de tus glúteos con cremas hidratantes o tonificantes. Verás que muy pronto estarás lista para la playa o alberca y lucirás espectacular en bikini.

Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.