Cher hace este ejercicio fácil de 5 minutos para lucir un abdomen plano a los casi 80 años

Realizando este ejercicio podrás lucir una silueta espectacular y un vientre plano igual al de Cher.

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Cherilyn Sarkisian, más conocida como Cher es una de las artistas más populares e influyentes en el mundo del pop. Esta cantante, actriz, y celebridad televisiva cuentan con una gran trayectoria y sigue marcando tendencia debido a su excelente estado físico a sus 77 años.

El cuerpo de la cantante siempre ha llamado la atención de muchas personas, y es que la artista ha logrado lucir un abdomen plano a una edad poco común para el entrenamiento. Claramente, la actriz mantiene una rutina extensa, donde pone el principal énfasis en su vientre y las piernas. Quédate en esta nota para descubrir que tipo de ejercicio realiza para definir su abdomen.

Consigue un vientre como el de Cher con este ejercicio. Foto: Instagram @cher.

¿Cuál es el ejercicio de 5 minutos que realiza Cher para lucir un abdomen plano?

En varias notas a lo largo de su carrera la cantante ha comentado que se esforzaba mucho en el gimnasio y entrenaba cinco días a la semana. Sin embargo, para trabajar su abdomen utilizaba un ejercicio que solo constaba de cinco minutos. Este ejercicio es muy conocido y se trata de la plancha abdominal.

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Cher aguantaba cinco minutos haciendo en la posición de plancha. Este ejercicio no solo es bueno para definir el vientre, sino que, además, mejorar la postura, estabiliza la columna vertebral y tonifica los músculos abdominales y de la espalda baja. Aguantar un minuto en esta posición es todo un desafío, pero la cantante lo hacia por cinco minutos y de esta manera conseguía una silueta espectacular.

La cantante ha demostrado que tiene mucha constancia a la hora de entrenar y por eso ha conseguido resultados increíbles. También, ha develado que incluye una dieta saludable para acompañar los esfuerzos en el gimnasio y de esta manera obtener resultados más rápidos.

Cher realizaba cinco minutos de plancha al día. Foto: Instagram @cher.

Hace algunos años, Cher revelaba en una nota periodística que evitaba el alto contenido en grasas ya que la hacían aumentar de peso. Además, aconsejaba consumir leche desnatada y evitar los quesos, debido a que son altos en grasas y colesterol.

Realizando este ejercicio de cinco minutos podrás conseguir un abdomen plano en poco tiempo. La cantante lleva varios años realizándolo y los resultados están a la vista. ¿Qué esperas para ponerlo en práctica?

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Romina Fiadino

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