Jennifer Lopez revela qué ha hecho para adelgazar en los últimos meses

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Karen Luna

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Publicado: 22/5/2024 · 7:30 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 4:48 a.m. MX

Jennifer Lopez ha empatado todos sus fans y es que tras el lanzamiento de 'Atlas' la nueva película en la que participa, ha reaparecido modelando una impactante silueta. Recientemente, la famosa reveló lo que ha hecho para adelgazar tan rápido en los últimos meses.

Jennifer Lopez revela secreto para bajar rápido de peso a los 50

Según una fuente cercana a la cantante, en las últimas semanas ha adoptado una nueva rutina de portilla, además de una alimentación mucho más balanceada. Por lo que aseguran que ha apostado por entrenamientos de mucha más fuerza, además de ejercicios de cardio como bailes.

Sin duda su ejemplo nos inspira a apostar por una vida mucho más saludable en la que incluyamos actividad física que nos ayude a cuidar o fortalecer nuestros músculos. Nuestra recomendación es que apuestes por pesas, pero si no te gusta el GYM también puedes apostar por una rutina de Pilates en casa.

¿Cuál es la mejor manera para bajar de peso?

Si quieres olvidarte del vientre bajo, te presentamos cinco consejos que te ayudarán a ponerte en forma mientras cuidas de tu salud como JLo:

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1. Mastica bien tus alimentos, así facilitarás tu digestión y beneficiarás a tu abdomen.
2. Bebe al menos dos litros de agua para mantenerte hidratada todo el día.
3. Realiza al menos una hora de ejercicio al día.
4. Evita alimentos procesados, especialmente aquellos que contienen azúcar.
5. Integra vegetales a tus tres comidas principales.

¿Qué hacer para bajar la panza rápido?

Aquí te dejamos una sencilla rutina que puedes hacer en casa para adelgazar rápido, recuerda que la disciplina es clave para conseguir los resultados esperados.

Tú, ¿probarías estas buena práctica que Jennifer Lopez a integrado a su día a día para adelgazar en los últimos meses? Nosotras estamos preparadas para poner a prueba estas recomendaciones que no ayudarán a ponernos en forma antes del próximo verano. ¡Manos a la obra!

Karen Luna