Jennifer Lopez revela qué ha hecho para adelgazar en los últimos meses
Toma nota de este secreto de JLo para ponerse en forma y adelgazar rapidamente
Jennifer Lopez ha empatado todos sus fans y es que tras el lanzamiento de 'Atlas' la nueva película en la que participa, ha reaparecido modelando una impactante silueta. Recientemente, la famosa reveló lo que ha hecho para adelgazar tan rápido en los últimos meses.
Jennifer Lopez revela secreto para bajar rápido de peso a los 50
Según una fuente cercana a la cantante, en las últimas semanas ha adoptado una nueva rutina de portilla, además de una alimentación mucho más balanceada. Por lo que aseguran que ha apostado por entrenamientos de mucha más fuerza, además de ejercicios de cardio como bailes.
Sin duda su ejemplo nos inspira a apostar por una vida mucho más saludable en la que incluyamos actividad física que nos ayude a cuidar o fortalecer nuestros músculos. Nuestra recomendación es que apuestes por pesas, pero si no te gusta el GYM también puedes apostar por una rutina de Pilates en casa.
Publicidad
¿Cuál es la mejor manera para bajar de peso?
Si quieres olvidarte del vientre bajo, te presentamos cinco consejos que te ayudarán a ponerte en forma mientras cuidas de tu salud como JLo:
- Mastica bien tus alimentos, así facilitarás tu digestión y beneficiarás a tu abdomen.
- Bebe al menos dos litros de agua para mantenerte hidratada todo el día.
- Realiza al menos una hora de ejercicio al día.
- Evita alimentos procesados, especialmente aquellos que contienen azúcar.
- Integra vegetales a tus tres comidas principales.
¿Qué hacer para bajar la panza rápido?
Aquí te dejamos una sencilla rutina que puedes hacer en casa para adelgazar rápido, recuerda que la disciplina es clave para conseguir los resultados esperados.
Tú, ¿probarías estas buena práctica que Jennifer Lopez a integrado a su día a día para adelgazar en los últimos meses? Nosotras estamos preparadas para poner a prueba estas recomendaciones que no ayudarán a ponernos en forma antes del próximo verano. ¡Manos a la obra!
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
3 cremas de farmacia que borran las manchas y arrugas de las manos
Por Karen Luna
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
UnlockedAI, una herramienta para incorporara la tecnología en las PYMES
Por Jorge Alférez
Publicidad
Publicidad
¿Cómo funciona el caldo sulfocálcico en los árboles frutales?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en potasio para árboles cítricos
Por Gastrolab México
¿Por qué los árboles frutales florecen al capar su tronco?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en nitrógeno para tu árbol de papaya
Por Gastrolab México
El primer autogol de la Reforma
Por El Heraldo de México
MV.1: nueva variante Covid-19 ya está en cuatro continentes, ¿cuáles son los síntomas?
Por El Heraldo de México
Lemus será ratificado en Jalisco
Por El Heraldo de México
La promesa del futbol mexicano que pasó de ser campeón del mundo a ser albañil en Estados Unidos
Por El Heraldo de México
Últimas Noticias
Gane o no gane en La Casa de los Famosos, Karimer Pindter ya está lista para su retiro financiero. ¿Cómo lo hizo?
Por Roxette Ramírez
Penélope Cruz cambia de look, le dice adiós al corte bob y luce las mechas rubias más rejuvenecedoras del otoño
Por Karen Luna
Ana Claudia Talancón presume el traje de baño negro que es la apuesta segura para el otoño
Por Tania Itzel Vargas
Alejandra Guzmán y Sylvia Pasquel reaccionan a resultados de ADN de Apolo
Por Tania Itzel Vargas