Adelgazar brazos a los 30 y 40: Tania Rincón revela su ejercicio favorito que también aplana abdomen

Por

Tania Itzel Vargas

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Publicado: 5/6/2024 · 1:03 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 4:46 a.m. MX

La querida conductora Tania Rincón es nuestra inspiración cuando pensamos conseguir una figura tonificada, pues la famosa posee una figura espectacular, gracias a su estilo de vida fitness. Afortunadamente, Tania Rincón ya nos compartió cuál es su secreto para adelgazar brazos: un ejercicio con mancuernas que también funciona para aplanar abdomen a los 30 y 40. Te contamos.

Tania Rincón hace 1 ejercicio para bajar de peso en los brazos rápido y aplanar el abdomen

Si tienes entre 20 y 40 años y quieres adelgazar los brazos en 1 semana y lucir abdomen plano, te conviene seguir el consejo de Tania Rincón y realizar este sencillo ejercicio con mancuernas, que no solo te ayuda a adelgazar tus brazos sino que también te ayuda a eliminar el vientre bajo y aplanar el abdomen.

¿Cómo eliminar la grasa de los brazos con mancuernas?

• Coloca un tapete de yoga en el piso y trae 2 mancuernas del peso que aguantes
• Toma una mancuerna en cada mano y apóyalas en el piso, mientras te colocas en posición de plancha con las piernas estiradas y levanta un poco la cadera.
• Levanta un brazo derecho y flexiona para llevar la mancuerna a la altura de tu pecho.
• Vuelve a la posición original y levanta ahora el brazo izquierdo.
• Aprieta el abdomen durante todo el movimiento.
• Para adelgazar brazos rápido, haz 3 series de 20 repeticiones cada una.

¿Cómo tener brazos delgados en poco tiempo?

Recuerda que para adelgazar los brazos en poco tiempo es necesario combinar una rutina de ejercicio para brazos efectiva con hábitos alimenticios saludables, de esta manera podrás alcanzar tus objetivos y lucir brazos delgaditos y abdomen plano rápidamente.

No olvides que antes de seguir una rutina de ejercicios para brazos y abdomen debes de consultar con tu médico para evitar lesiones. Sigue las recomendaciones fitness de Tania Rincón y adelgaza los brazos en poco tiempo.

Tania Itzel Vargas

Soy Tania Itzel, redactora con cinco pasiones en la vida: leer, escribir, los karaokes, la astrología y los movimientos sociales.