Adamari López muestra el ejercicio para tener abdomen plano y glúteos grandes a los 50

Adamari López es sin duda de nuestras inspiraciones máximas en el mundo fitness, recientemente compartió su ejercicio favorito para conseguir un abdomen plano y glúteos grandes. Lo mejor, es que esta propuesta es ideal para recrear en casa sin incluir un material extra. ¡Pon manos a la obra con el ejemplo de la celeb!

¿Qué ejercicio hace Adamari López para tener abdomen plano y glúteos grandes?

A través de un vídeo de Instagram, la presentadora de televisión puertorriqueña compartió uno de sus secretos para ponerse ene forma. En esta ocasión, apostó por una rutina de yoga; una interesante disciplina que no sólo fortalece el cuerpo, sino que también trabaja con la mente.

En el breve clip realizaba algunos saludos al sol, que fusionaba con posiciones esenciales de esta filosofía como Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo), bhujangasana (cobra), Chaturanga dandasana (bastón con cuatro apoyos), entre muchas otras reconocidas posturas.

Clase de yoga en casa

Si quieres poner a prueba el yoga, te advertimos que posiblemente no desearás parar, por ello te dejamos una sencilla clase de menos de 30 minutos que no sólo tonificará tu abdomen, también definirá tu cintura, fortalecerá tus brazos y levantará tu glúteos. ¡Dale una oportunidad a esta idea!

Así que ya lo sabes, prueba el ejercicio que hace Adamari López para ponerse en forma y conseguir una silueta definida. Recuerda que conseguir abdomen plano y glúteos grandes a los 50 es una misión fácil de conseguir si involucras la disciplina, además de la intención.