Cuidado de la piel.Protector solar El verano ya está aquí y aunque amamos el sol, también necesitamos proteger nuestra piel. ¿Sabías que aplicar protector solar de manera correcta es súper importante? No te preocupes, aquí te contamos cómo hacerlo de a mejor forma para que tu piel siempre luzca hermosa, radiante y evitar daños solares como quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. ¿Para qué sirve el protector solar y por qué es tan importante? El protector solar actúa como una barrera que protege tu piel de los rayos ultravioleta (UV) del sol, ya que pueden causar quemaduras solares, envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Además, usar protector solar diariamente ayuda a mantener tu piel sana y joven. Protege tu piel del sol Foto: Freepik ¿Cómo se debe usar el protector solar correctamente? Aplicar el protector solar correctamente es vital para garantizar su efectividad, así que sigue estos pasos para asegurarte de que estás completamente protegida. Elige el protector solar adecuado, trata que tenga un SPF de al menos 30. Aplica suficiente cantidad, que suele ser lo de dos lineas en tus dedos indice y anular para el rostro y lo de 2 palmas de la mano para cubrir todo tu cuerpo. Aplica el protector solar 15-30 minutos antes de la exposición al sol. No olvides las áreas difíciles como las orejas, la parte trasera del cuello, los pies y las manos. Reaplica cada dos horas, especialmente después de nadar, sudar o secarte con una toalla. ¿Cómo aplicar el bloqueador solar en verano sin sudar? El sudor puede hacer que el protector solar se desvanezca más rápido. Aquí tienes algunos consejos para mantenerte protegido incluso en los días más calurosos. Elige fórmulas resistentes al agua. Opta por texturas ligeras como en gel o spray. Aplica sobre piel seca. Usa ropa ligera y protectora para reducir la sudoración. Recuerda replicar tu protector solar Foto: Freepik Formas adicionales para protegerte del sol Además de usar protector solar, hay otras formas de proteger tu piel del daño solar. Ropa Usar ropa adecuada es una excelente manera de reducir la exposición solar. Trata de usar sombreros de ala ancha, prendas como bikinis y bañadores con protección UV. Y a diferencia de lo que se cree, la ropa oscura en mejor para días calurosos ya que absorben más radiación UV que los colores claros. Sombra Siempre que sea posible, permanece en la sombra, especialmente durante las horas pico de radiación solar (10 a.m. - 4 p.m.). Trata de llevar una sombrilla para cubrirte, siempre que estes al aire libre busca la sombra de los árboles. Lentes de Sol Protege tus ojos con gafas que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB, cuando compres unos lentes augúrate que te confirmen que cuentan con la protección adecuada, ya que es peor usar lentes sin protección a no usarlos, ya que dañar más tu retina y causar problemas oculares, además de arrugas y manchas. Usa lentes y sombreros para cuidar ojos, cara y cabello Foto: Freepik Recuerda que proteger tu piel del sol no solo te ayuda a mantenerte hermosa, sino también saludable, así que sigue estos tips para mantener a raya los efectos dañinos del sol y cuidar el órgano más grande que tenemos.
