Georgina Rodríguez muestra cómo comer la berenjena para bajar de peso

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Mariana Vidal

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Publicado: 21/6/2024 · 1:02 p.m. MX | Actualizado: 8/7/2024 · 5:28 p.m. MX

Georgina Rodríguez es una de las mujeres más famosas del mundo. Empresaria, filántropa y estrella de su propio reality show, también es pareja de Cristiano Ronaldo y siempre ha mostrado una figura espectacular y envidiable, pues en sus redes sociales se muestra muy auténtica y genuina y nunca deja de sorprender por su buena forma física.

Georgina es fuente de inspiración tanto para mujeres como para hombres y siempre muestra sus tips, así como lo que le funciona para estar en forma y poder cubrir todos sus negocios, así como hacerse cargo de sus hijos y llevar una gran vida en familia. El secreto, o uno de esos secretos está en comer berenjena, la cual es muy saludable para nuestra vida diaria.

Georgina Rodríguez muestra su alimentación sana para mantener su envidiable figura

Si bien ‘Geo’, como nos dejó en claro en su reality show que le dice todo el mundo, es una mujer que se mantiene muy activa en sus redes sociales, ahora nos dio muestra de un poco de su alimentación, la cual es ampliamente balanceada para mantenerse en una forma espectacular y en ese sentido competir con su pareja, pues Cristiano es uno de los deportistas más disciplinados.

En este sentido, publicó una foto donde muestra cómo consume su ensalada, arroz, y muchos vegetales, donde la berenjena asada juega un papel muy importante para poder mantenerse fuerte y en forma, pues si bien tiene un chef privado, ella nos ha mostrado que es una mujer que le entra sin miedo a la cocina.

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En un posteo en su cuenta de Instagram, la española, de ascendencia argentina, mostró un plato con vegetales asados y además de la berenjena hay pimientos y cebolla. Una ensalada con mezcla de lechugas y jitomates, así como arroz blanco cocido y pollo asado.

¿Cuáles son los beneficios de la berenjena?

La berenjena puede ser un vegetal clave en nuestra dieta, pues tiene muchos beneficios que tal vez no conoces, pero descuida, pues te vamos a contar todo sobre esta deliciosa verdura que es baja en calorías y la cual entre sus funciones están en que ayuda a mejorar la circulación y tiene un efecto antioxidante.

Entre sus principales beneficios, según el portal especialista en medicina, 'Medical News Today', está que protege el sistema cardiovascular debido a que tiene compuestos cardioprotectores que aumentan la función del ventrículo izquierdo y pueden reducir el riesgo de infarto al miocardio, así como la apoptosis de los cardiomiocitos.

De igual manera, combate los radícales libres, lo que ayuda a las células combatientes y retrasa su envejecimiento, por lo que tiene propiedades depurativas. Además, mejora el funcionamiento del cerebro debido a los fitonutrientes que contiene que ayudan al sistema cognitivo y a la salud mental. Finalmente, la berenjena ayuda a bajar de peso debido a la fibra soluble que contiene.

Mariana Vidal