Andrea Legarreta hace este ejercicio para adelgazar los brazos

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Karen Luna

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Publicado: 29/6/2024 · 6:00 p.m. MX | Actualizado: 8/7/2024 · 5:30 p.m. MX

Andrea Legarreta es sin duda una de las celebs en el mundo fitness que más nos ha sorprendido, recientemente la conductora compartió uno de sus ejercicios favoritos para adelgazar los brazos, así que inspírate en su propuesta para definir tu silueta en tiempo récord. ¡Te sorprenderá el resultado!

Andrea Legarreta y su ejercicio para brazos que elimina alas de murciélago

A través de su cuenta de Instagram, la famosa publicó una fotografía en la que mostraba su pasión por los pilates reformer, una disciplina ideal para trabajar integralmente el cuerpo. Especialmente en los brazos, es una opción ideal y práctica para esculpirlos por completo.

¿Qué es el pilates Reformer y para qué sirve?

Se trata de una variante de los tradicionales pilates, ya que se usa una máquina diseñadas por Joseph Pilates. Su objetivo es potencializar su efecto gracias a las poleas y demás instrumentos que encontrarás abordo. Así que ya lo sabes, dale una oportunidad a este hack del mundo fitness.

¿Cuántas veces a la semana hacer pilates Reformer?

Aunque esta disciplina es ideal para integrar en tu día a día, debes de saber que si no eres experta puedes comenzar con tres veces a la semana. Con el paso de los días notarás como tu cuerpo se fortalece y cuando menos lo pienses ya serás la mejor de tu clase.

Así que, ¿qué esperas? Anímate a probar el Pilates Reformer y transforma tu cuerpo de manera integral, siguiendo los pasos de una de las figuras más queridas de la televisión. ¡Tus brazos te lo agradecerán!

Karen Luna