Mayrín Villanueva hace 1 ejercicio para aplanar abdomen a los 50

Toma nota de este ejercicio que es ideal para conseguir un abdomen plano. ¡Lo mejor es que Mayrín Villanueva nos comprueba su efecto!

Mayrín Villanueva nos ha sorprendido al apostar por una interesante rutina deportiva que es ideal para aplanar el abdomen, así que toma nota de este ejercicio que es ideal para ponerte en forma. No olvides que mover tu cuerpo siempre es la mejor manera de cuidar de tu salud. ¡Amarás los resultados!

Mayrín Villanueva y su ejercicio para tener un abdomen plano

A través de su cuenta de Instagram, la guapa actriz compartió una historia en la que revelaba su disciplina favorita para ponerse en forma. En esta ocasión apostó por una clase de pilates con balón, una propuesta ideal para fortalecer el cuerpo y especialmente la zona abdominal.

Nuestra recomendación es que si deseas definir tus músculos mientras trabajas con la fuerza esta propuesta es ideal para ti. No olvides siempre guiarte de una entrenadora experta que cuide cada paso de tu rutina deportiva para mejorar tus posturas y así prevenir lesiones.

¿Qué beneficios tiene la pelota de pilates?

Esta variante de los pilates es ideal para potencializar el efecto de cada ejercicio, especialmente el que se hace con la parte inferior. Una de sus ventajas es que te ayuda a cuidar tu espalda en todo el proceso, inclusive puede usar tu balón para estirar tu columna vertebral.

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Rutina de pilates con pelota en casa

Si quieres apostar por esta propuesta, aquí te dejamos una rutina que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar. ¡Nos hay más excusas, disfruta de mover tu cuerpo a tu ritmo!