Ejercicios fáciles para eliminar la papada y estilizar el rostro en poco tiempo

Una de las preocupaciones más frecuentes en muchas personas es la aparición de la papada, la cual no está necesariamente ligada al sobrepeso. Esto lo puede experimentar cualquier persona, intensificándose durante la edad madura, ya que existen factores hormonales, la mala alimentación, el envejecimiento o el hábito de fumar, que también pueden influir.

Es clave, además, mantener una buena hidratación, para no retener líquidos y toxinas, como también evitar consumir en exceso azúcar, sal y alcohol ya que esto aumentará el tejido graso. Existen diferentes maneras de eliminar esta problemática y si pasar por quirófano no entra dentro de tus planes, te recomendamos una serie de ejercicios que estilizarán tu rostro.

Esto te ayudará a tonificar la zona del cuello, a eliminar algo de grasa y no se trata sólo son una herramienta de prevención, sino que es un gran complemento para eliminarla. El canal de YouTube 'NatyGloss Gym', compartió una interesante rutina que puede realizar de dos a tres veces por semana, dejando un mínimo de 48 horas de descanso.

En total son doce minutos de un trabajo que no necesita de mucho esfuerzo para realizarlo, pero que será muy efectivo para poder lucir un rostro estilizado y que la molesta papada desaparezca. Mira el video y sigue los consejos para que tengas resultados en el corto plazo.