¿Cómo consumir la gelatina para obtener colágeno y rejuvenecer la piel a los 30, 40, 50 y más?

Por

Roxette Ramírez

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Publicado: 22/7/2024 · 6:00 a.m. MX | Actualizado: 22/7/2024 · 6:00 a.m. MX

¿Quieres mantener tu piel joven y radiante sin complicaciones? La gelatina puede ser tu mejor aliada. Con su alto contenido de colágeno, este delicioso postre no solo es un placer para el paladar, sino también una excelente manera de rejuvenecer la piel.

Aquí en Panorama web te tenemos una forma muy sencilla de consumir gelatina para aprovechar todos sus beneficios y lucir una piel espectacular a cualquier edad.

¿Qué Beneficios Tiene la Gelatina para la Piel?

El colágeno es una proteína esencial para la salud de la piel, pero con el tiempo, el cuerpo va produciendo cada vez menos colágeno, lo que lleva a la aparición de arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento. Aquí es donde la gelatina entra en juego:

• La gelatina mejora la elasticidad de la piel gracias a que contiene colágeno, que ayuda a mantener la piel firme y elástica.
• Hidrata desde adentro ayudando a retener la humedad en la piel, manteniéndola suave.
• El consumo regular de gelatina puede disminuir la apariencia de las arrugas y líneas finas.
• Además de sus beneficios para la piel, el colágeno de la gelatina también fortalece las uñas y el cabello, haciéndolos menos propensos a romperse.

¿Cómo consumir la gelatina para aprovechar el colágeno?

Una de las formas más sencillas y deliciosas de incorporar gelatina en tu dieta es preparar gelatina con colágeno. Además de aportar grandes beneficios en tu piel, uñas y cabello, es un postre muy delicioso, refrescante y fácil de hacer.

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Necesitas:

• 1 sobre de gelatina light
• 1 a 2 cucharadas de colágeno hidrolizado en polvo
• Agua caliente

Preparación:

1. Elige tu sabor de gelatina light preferida.
2. Disuelve la gelatina sin sabor en agua caliente hasta que se disuelva completamente.
3. Añade una cucharada de colágeno hidrolizado en polvo.
4. Deja la mezcla en el refrigerador hasta que se solidifique.

La gelatina es una manera deliciosa y efectiva de rejuvenecer la piel gracias a su contenido de colágeno. ¿Qué esperas para incluirla en tu rutina diaria? Tu piel te lo agradecerá.

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Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.