Las plantas que debes tener en la oficina o tu casa que ayudan a concentrarte

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Mariana Vidal

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Publicado: 31/7/2024 · 5:02 p.m. MX | Actualizado: 31/7/2024 · 5:02 p.m. MX

Las plantas ofrecen varios beneficios para la salud y entre estos, mejora el nivel de concentración, por lo que aquí en Panorama WEB te compartimos qué plantas son ideales tener en tu oficina o casa para que te ayuden a concentrarte en cada una de tus labores.

A través de las plantas logramos tener una linda decoración para nuestros espacios, además de que mejora el aire que respiramos y eso contribuye a la salud de nuestros pulmones, pero también a nuestra mente.

¿Las plantas mejorar nuestra capacidad de concentración?

Para algunas personas es más complicado concentrarse y dedicarse a cumplir con sus labores y es que existen muchos factores por los cuales no es sencillo lograr un nivel de concentración elevado, incluso, hay investigaciones que señalan que puede deberse a un déficit nutricional, deshidratación, falta de sueño, ritmos cardiacos elevados, cansancio y hasta el uso de ciertos fármacos.

Bajo esa misma línea, expertos en jardinería señalan que hay plantas ideales para mejorar la concentración y ayudarnos a recordar cosas. Y es que a través de estas se mejora la calidad del aire y los niveles de oxígeno, lo que ayuda tanto a nuestros pulmones como al funcionamiento de nuestro cerebro.

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También se menciona que el contacto con la naturaleza ayuda en gran medida a reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga, lo que beneficia la productividad en el trabajo.

¿Qué plantas te ayudan a mejorar la concentración?

Cúrcuma

La cúrcuma tiene una sustancia que tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes que se encargan de proteger al cerebro del daño celular y de prevenir enfermedades neurodegenerativas, sin dejar de lado que también mejora el estado de ánimo y la capacidad de aprender cosas nuevas.

Romero

De acuerdo con el canal de YouTube Cosas del Jardín, el romero estimula la acetilcolina que es un neurotransmisor que es esencial para el pensamiento, la concentración y memoria.

Arándonos

La planta de arándanos también es ideal tenerla en casa, pues consumirlos nos ayuda tener un efecto antioxidante y antiinflamatorio que cuida de las células del daño cerebral y mejora la comunicación entre neuronas.

Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza tienen propiedades que promueven el desarrollo de células que mejoran el funcionamiento del cerebro, protegen las células nerviosas y generan un mayor desempeño en la neurotransmisión.

Brócoli

El brócoli tiene antioxidantes como vitamina C, betacaroteno y luteína que ayudan a cuidar al cerebro del daño oxidativo, por lo que hace frente a enfermedades neurodegenerativas.

Mariana Vidal