Salma Hayek hace un ejercicio que marca el abdomen y quema 600 calorías en 1 hora

Si quieres ponerte en forma este verano, el secreto de la guapa actriz mexicana te ayudará a conseguir un abdomen firme

Salma Hayek Pinault es sin duda una de las celebridades que más nos inspiran y recientemente ha compartido su mayor secreto para lucir un abdomen marcado, además que quemar hasta 600 calorías en sólo un día. ¡Te sorprenderá lo divertido que es cuidar de tu silueta!

El ejercicio que hace Salma Hayek para tener un abdomen plano

A través de su cuenta de Instagram, la actriz mexicana compartió un vídeo nadando en el que disfrutaba del verano. Este ejercicio no sólo trabaja integralmente con todo el cuerpo, sino que también es perfecto para refrescarnos durante esta temporada de mucho calor.

Nuestra recomendación es que pongas aprueba este movimiento acuático si quieres mejorar la condición de tu corazón y tener pulmones saludables. Recuerda siempre acompañarte de un profesional que perfeccione tu técnica, mientras supervisa tu progreso.

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Beneficios de hacer natación

¡Bye bye gimnasio, hola piscina! Este deporte trabaja con todos los músculos, desde los brazos hasta las piernas. Es como hacer una rutina completa de ejercicios de fuerza, pero en el agua.
Si tienes problemas con las articulaciones o simplemente buscas un ejercicio que no cause mucho desgaste, la natación es perfecta.
Dependiendo de la intensidad, puedes quemar entre 400 y 700 calorías por hora, así que es ideal si quieres ponerte en forma sin sentir que estás trabajando demasiado.
¿Sabías que el agua tiene un efecto calmante en nuestro cuerpo? Nadar puede reducir el estrés y la ansiedad.

El objetivo de la nación es:

Todo depende de ti, cómo te explicamos anteriormente, nadar te puede ayudar a cuidar de tu salud física, fortalecer tu cuerpo o hasta olvidarte del estrés. Por lo que, sin importar el enfoque que tú le des te sentirás grandiosa al ponerte en contacto con el agua.

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Tú, ¿probarías el ejercicio que hace Salma Hayek? Nosotras estamos más que listas y con nuestros bañadores puestos para comenzar a nadar. ¡Nos encanta que nuestras celebs consentidas nos compartan sus secretos fitness!