Ángela Aguilar hace este ejercicio para tener glúteos redondos y bonitos

Ángela Aguilar nos ha sorprendido al revelar uno de sus ejercicios favoritos para tener una figura definida, así que toma nota de esta propuesta que la esposa de Nodal recientemente compartió en sus redes sociales. ¡Te sorprenderá lo sencillo que es tener glúteos redondos y bonitos!

El ejercicios que hace Ángela Aguilar para lucir glúteos bonitos

A través de su cuenta de Instagram, la intérprete de “Qué agonía” compartió algunas fotografías de su entrenamiento del día. En esta ocasión apostó por una rutina de yoga que es ideal para trabajar con la mente y el cuerpo al mismo tiempo.

Con la postura de la cobra, la hija de Pepe Aguilar nos anticipó que estirarnos a conciencia es muy importante y especialmente, esta posición es ideal para fortalecer el tronco superior del cuerpo, mientras se abre el pecho para trabajar la zona de las emociones. ¿Haz probado esta postura alguna vez?

Beneficios tiene la postura de la cobra

1. Bhujangasana fortalece los músculos de la espalda, especialmente los de la columna vertebral, ayudando a mantener una postura saludable.
2. Estira los músculos del pecho, los hombros, además del abdomen, mejorando la flexibilidad y la movilidad general del cuerpo.
3. Tiene efectos calmantes y puede reducir la ansiedad o el estrés, pues al abrir el pecho facilita una respiración profunda que seguramente te relajará.
4. Puede aliviar el dolor de espalda crónico y las tensiones musculares, al fortalecer y estirar los músculos de la espalda baja.

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¿Cómo te cambia el cuerpo con yoga?

Si quieres darle una oportunidad al yoga, debes de saber que con el tiempo notarás muchas más flexibilidad en tu cuerpo por la variación de posturas. También, te volverás una persona mucho más fuerte que cuida su columna vertebral mientras tonifica su cuerpo.

Tú, ¿probarías este ejercicio que hace Ángela Aguilar para tener glúteos bonitos? Nosotras estamos más que listas para poner a prueba esta disciplina que promete regalarnos un balance entre la fuerza de nuestro cuerpo y los pensamientos. ¡Manos a la obra!