¿Cansada o aburrida de los ejercicios tradicionales para eliminar la panza? Te tenemos buenas noticias, hemos encontrado la alternativa a las abdominales clásicas, se trata de un ejercicio tailandés en la pared que promete aplanar tu abdomen con solo 100 repeticiones al día sin salir de casa o usar herramientas especiales. El ejercicio de pared tailandés consiste en realizar abdominales acostada en el piso con las piernas estiradas y pegadas a la pared. Este ejercicio es muy popular en Tailandia debido a su simplicidad y eficacia. Se dice que con solo 100 repeticiones al día, puedes lograr un abdomen plano y bien definido. Este ejercicio no solo es efectivo para aplanar el abdomen, sino que también ofrece varios beneficios físicos:
