Georgina Rodríguez hace 1 ejercicio para tener glúteos bonitos

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Karen Luna

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Publicado: 9/8/2024 · 12:19 p.m. MX | Actualizado: 9/8/2024 · 12:19 p.m. MX

En Panorama web sabemos que tener una silueta de impacto parece una tarea imposible, por ello nos inspiramos en el ejercicio que Georgina Rodríguez hace para tener glúteos bonitos y firmes. La buena noticia, es que superpuesta es muy fácil de integrar a nuestro día a día, por lo que te será fácil implementarla en tu rutina deportiva.

La novia de Cristiano Ronaldo es sin duda una de las celebs que más nos ha sorprendido con su deslumbrante estilo de vida y sentido por la moda. Sin embargo, recientemente hemos conocido un poco más de cómo lleva su rutina fitness, para nuestra sorpresa hace algunos ejercicios para glúteos que valen la pena probar si queremos tonificar el cuerpo.

Lo que más nos ha gustado se sus propuestas es que las podemos hacer en casa con materiales que seguramente ya tenemos a la mano, como un par de mancuernas, libros o hasta botellas de agua. ¡Sigue leyendo pata descubrir los mejores movimientos para levantar los glúteos en tiempo récord y sin mucho esfuerzo!

El ejercicio que hacer Georgina para hacer crecer los glúteos

Hablamos de los desplantes con salto, un ejercicio que parece súper sencillo pero que pondrá aprueba tu resistencia y fuerza. Debes comenzar en una posición de desplante (con una pierna hacia adelante y la otra hacia atrás) ambas dobladas en un ángulo de 90 grados. Desde esta posición, saltas en el aire mientras conservas la postura. Te sugerimos hacer 20 de cada lado por 4 circuiros.

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Beneficios para las piernas y glúteos de este ejercicio

Los desplantes con salto son extremadamente efectivos para trabajar los glúteos debido a la combinación de fuerza y explosividad. que requieren. Así qué, si busca tonificar y darle forma a tu booty, no dudes en probar esta propuesta que sí te reglará cambios verdaderos.

Tú, ¿probarías el ejercicio para glúteos que hace Georgina Rodríguez? Nosotras ya tenemos listas nuestro tenis y ropa deportiva para poner a prueba esta truco fitness. ¡Recuerda que conseguir músculos fuertes puede ser más sencillo de lo que pensabas!

Karen Luna

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