El truco de belleza que hace Lucero para mantenerse fuerte y lucir un cuerpo firme a los 54

Sabemos que con el paso de los años, el cuerpo va teniendo modificaciones físicas, entre ellas la pérdida de firmeza corporal, pero la actriz y cantante, Lucero, ha sabido como sobrellevar estos cambios y realizar ciertos truquitos para combatirlos.

Además d mantenerse en constante movimiento debido a su carrera en la música y la actuación, “La novia de América”, suele realizar una rutina de ejercicio de cardio y pesas, junto a una dieta saludable para lucir esos brazos fuertes, pero el secreto no solo queda ahí, sino que Lucero suele sumergirse a una tina de agua fría con hielos para mejorar la elasticidad y firmeza de todo su cuerpo.

Puede que esta actividad te parezca una locura, pero realmente tiene muchos beneficios que incluso los deportistas de alto rendimiento suelen aprovechar tras sus intensos entrenamientos.

¿Por qué es bueno sumergirse en agua fría?

Los baños con hielo tienen innumerables beneficios tanto para el cuerpo como para la salud de los humanos en general. Primero que nada es bueno para aquellos deportistas que realizan grandes esfuerzos físicos. En el caso de Lucero, además de su rutina física de ejercicio, suele estar en movimiento constante por su trabajo y giras musicales.

La protagonista del “Gallo de oro”, le gusta aprovechar los beneficios que van desde la disminución de tensión y fatiga tras el esfuerzo físico, la recuperación muscular y reducción de dolor en algunos casos, pero sobretodo porque esta técnica es una gran aliada para la piel, ya que además de ayudar a mantener a raya la odiosa celulitis, es capaz de reafirmar la piel y músculos al instante.

El hielo contrae los vasos sanguíneos lo que además de relajar los músculos y reducir su inflamación, también genera la ralentización de los procesos fisiológicos como el envejecimiento.

Así que ya saber, si quieres lucir un cuerpo increíble. con extremidades y firmes, fuertes y elásticas, no dudes en seguir el ejemplo de Lucero para lograrlo, sólo recuerda consultarlo con tu médico antes de realizar esta técnica.