Jennifer Lopez hace 1 ejercicio para tener glúteos redondos y bonitos este otoño 2024

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Karen Luna

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Publicado: 17/8/2024 · 6:05 a.m. MX | Actualizado: 17/8/2024 · 6:05 a.m. MX

Jennifer Lopez es de las celebs que más nos ha impactado con su deslumbrante silueta y en recientemente ha compartido su secreto para tener uno glúteos redondos y bonitos. Así que inspírate en este ejercicio que hace la exitosa empresaria para ponerse en forma. ¡Te sorprenderá lo sencillo que es mantener los músculos fuertes!

A través de su cuenta de TikTok, la esposa de Ben Affleck compartió un vídeo en el que demostró que bailar puede ser una manera sencilla y divertida de ponernos en forma. Aunque desde los inicios de su carrera JL.o se ha distinguido por se una excelente bailarina, recientemente ha desertado su interés por esta disciplina que trabaja con todo el cuerpo.

Así que, si quieres definir algunas partes de tu body te recomendamos poner a todo volumen una canción que disfrutes mientras te mueves libremente. También puedes apostar por una clase de baile de salón, zumba, algo de jazz o incluso el ballet. Lo más importante es que explores todas tus posibilidades hasta encontrar un actividad en la que te la pases bien.

¿Qué pasa si bailo 30 minutos todos los días?

Aunque nos encantaría decirte que en una semana notarás un cuerpo esculpido, la realidad es que la disciplina es la clave de cualquier logro. Sin embargo, mientras consigues esa silueta que tanto has deseado, puedes disfrutar de una mejor condición física, un estado de ánimo mucho más alegre, además de la pérdida de algunos kilos.

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Rutina de baile en casa

Si quieres comenzar a moverte un poco desde tu hogar, aquí te dejamos una clase gratuita de baile que puedes reproducir las veces que quieras. Nuestra recomendación es que la pruebes de dos a tres veces por semana para conseguir los resultados esperados en tus glúteos:

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Tú, ¿probarías el ejercicio que hace Jennifer Lopez para tener unos glúteos redondos y bonitos? Sin duda, nosotras estamos más que listas para poner a prueba esta dinámica manera de cuidar de nuestra silueta sin salir de casa.

Karen Luna