Eva Longoria hace 1 ejercicio para tener brazos fuertes y eliminar las “alas de murciélago”
Toma nota de este ejercicio para brazos que debes de hacer para ponerte en forma y olvidarte del “brazo de salero”.
Eva Longoria nos ha regalado una importante lección de bienestar al compartir su ejercicio de brazos para tener una silueta firme. La buena noticia, es que esta propuesta también te ayudará a eliminar las “alas de murciélago” en tiempo récord. ¡Te sorprenderá lo sencillo y divertido que es ponerte en forma saliendo de tu rutina!
A través de su cuenta de Instagram, la actriz de “Esposas desesperadas” compartió algunos vídeo en los que practicaba tenis. Una disciplina ideal para trabajar integralmente con todo el cuerpo, especialmente para quemar las mismas calorías que si salieras a trotar, sin descuidar el tren inferior (espalda y brazos) del cuerpo.
También lee: ¿Brazos flácidos aún con ejercicio? Así puedes reafirmar la piel de forma fácil
Publicidad
Lo que más nos gusta de esta idea (además de los outfits o las lindas faldas tableadas) es que es una propuesta para que te llevará a estar en contacto con un ambiente mucho más natural, por loq ue también te ayudará a combatir la ansiedad o evitar que sobrepienses cosas que te estresan.
¿Qué ejercicios hacer para fortalecer los brazos?
Si quieres adelgazar tus brazos y la espalda, te dejamos aquí una sencilla rutina que puedes hacer en tu casa en sólo 15 minutos. Lo mejor es que no debes invertir en material extra, sólo necesitas elegir tu ropa deportiva favorita y poner manos a la obras. ¡Te sorprenderá lo que esta propuesta puede hacer por tu silueta, especialmente si la hacer al menos tres veces a la semana.
Recuerda siempre acompañarte con una entrenadora personal que te guíe en todo tu entrenamiento para prevenir lesiones en las articulaciones, músculos o cualquier parte del cuerpo. Tu salud siempre será un prioridad.
Publicidad
También lee: Fitness: Este es el ejercicio para fortalecer y levantar glúteos que puedes hacer en la cama
Tú, ¿probarías este ejercicio para tener brazos fuertes y eliminar las “alas de murciélago”? Nosotras estamos más que listas para poner manos a la obra hacia esa silueta deseada, así como lo hace Eva Longoria con su ejemplo de disciplina y dedicación. ¡Nos encanta que las famosas nos compartan todos sus secreto fitness!
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
Esto dice el lenguaje corporal de Christian Nodal y Cazzu en cumpleaños de Inti
Por Karen Luna
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
UnlockedAI, una herramienta para incorporara la tecnología en las PYMES
Por Jorge Alférez
Numerología triple: ¿Qué significa el 2:22 para las horas espejo?
Por Tania Itzel Vargas
Más noticias de eva longoria
Más noticias de bienestar
Últimas Noticias
¡Adiós manchas! Rejuvenece las manos con 3 ingredientes de cocina
Por Fernanda Figueroa
Clima en Guanajuato hoy: el pronóstico de este 16 de septiembre
Por Alicia Molina
Clima en Durango hoy: el pronóstico de este 16 de septiembre
Por Alicia Molina
Clima en Culiacán hoy: el pronóstico de este 15 de septiembre
Por Alicia Molina
Clima en Colima hoy: el pronóstico de este 16 de septiembre
Por Alicia Molina
Gastrolab MX
Aplica estos remedios caseros contra caracoles en tu huerto
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en potasio para árboles cítricos
Por Gastrolab México
Cómo capar un árbol de aguacates para activar la floración
Por Gastrolab México
Beneficios del ajo en limonero y cómo usarlo
Por Gastrolab México
¿Dónde sembrar un árbol limonero para que rinda muchos frutos?
Por Gastrolab México
Heraldo MX
Toma aire antes de conocer los 3 kioscos más feos de Guanajuato
Por El Heraldo de México
Fue la conductora más querida y bella TV Azteca, se fue del país sin ninguna explicación y así luce actualmente
Por El Heraldo de México
Mientras que Cazzu y Nodal celebraban la fiesta de su hija Inti, Ángela Aguilar hizo un importante anuncio
Por El Heraldo de México
La increíble cantidad que Camila Fernández deberá pagar por equivocarse en el Himno Nacional
Por El Heraldo de México
Canelo vs Berlanga: tunden a Camila Fernández por equivocarse en el himno nacional
Por El Heraldo de México