La rutina de ejercicios que Katy Perry hace para tener brazos fuertes y espalda delgada

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Karen Luna

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Publicado: 12/9/2024 · 11:33 a.m. MX | Actualizado: 12/9/2024 · 11:33 a.m. MX

Durante su participación en los Video Music Awards 2024, Katy Perry nos sorprendió con su deslumbrante look, sin embargo algo que llamó nuestra atención fueron los esculpidos brazos que modeló en esta ocasión. Por lo que no pudimos evitar preguntarnos sobre su rutina de ejercicios favorita para conseguir este efecto en los músculos, por lo que aquí te contamos todos los detalles.

Aunque la intérprete de The One That Got Away no suele compartir contenido sobre su vida fitness, no es un secreto que debido a sus compromisos en los escenarios necesita dedicarle muchas horas a sus entrenamientos de coreografías en la que seguramente trabaja con todo el cuerpo, además de su condición física.

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Sin embrago, recientemente descubrimos un vídeo en su cuenta de TikTok en el que muestra un ejercicio infalible para quemar calorías mientras se fortalecen los brazos. Sólo necesitas saltar abriendo las piernas simultáneamente que haces lo mismo con los brazos elevados. Repite por 1 minuto por al menos 4 circuitos, ¡amarás el resultado!

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Toma nota de esta rutina de ejercicios que es ideal para conseguir un abdomen plano.

¿Cuáles son los mejores ejercicios para los brazos?

Si quieres complementar esta propuesta con otros ejercicios para los brazos aquí te dejamos una breve rutina que puedes hacer en casa. Si no tienes mancuernas, no te preocupes puedes sustituirla con algunas botellas de agua o libros pesados. ¡Recuerda que la disciplina es esencial para conseguir resultados sorprendentes!

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¿Cómo reafirmar los brazos flácidos?

Lo primero que debes de saber es que necesitas acompañarte de una entrenadora profesional que te guíe en todo el proceso hacia adelgazar los brazos, además de la espalda. También puedes acompañarte de una dieta rica en proteína, muchas verduras y buena hidratación que te ayude con esta misión.

Tú, ¿probarías esta rutina de ejercicios para brazos que Katy Perry hace? Nosotras estamos más que listas para poner a prueba esta divertida manera de ponernos en forma. ¡Sin duda ejercitarnos es una saludable manera de conectar con nuestros cuerpos para relajar nuestras mentes!

Karen Luna